食料品店で食品の多くは、それらの中の添加剤のいくつかのフォームを持っているので、健康、無添加の食事を食べる無添加

健康な食べ方に挑戦されています。
添加剤は、物質はそれにテクスチャを与えるために、損なわからそれを維持するために、色、栄養素および風味を追加するために食品に添加される。食品添加物は、マスタード、クエン酸、コーンシロップ、人工甘味料、塩、コショウと重曹が含まれています。医療従事者は、食品添加物の安全性、および砂糖代替と癌との間に相関関係があるいくつかの信念についてのさまざまな意見を持っている。注意事項自然食品店や健康食品店で
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ショップ、これらは、あなたの地元の食料品店で見つけることはできません多くの無添加食品を販売するように。検索検索2

は防腐剤フリーのパンからあなたの複合炭水化物を入手してください。
店舗でパンのラベルを読み、プロピオン酸カルシウムのないものを選択します。プロピオン酸カルシウムは、多くの場合、それを維持するのを助けるためにパンに加える添加剤である。玄米や全粒小麦のパスタは、複雑な炭水化物の良い情報源です。買取3

、有機野菜や果物を食べる。農民市場から購入するか、米国農務省（USDA）の有機標識で標識されている自然食品店で果物や野菜を探してください。これは、彼らが米国農務省の基準に従って栽培されていることを意味します。有機野菜や果物は、化学物質や農薬を使用せずに栽培されています。それらは着色、人工防腐剤、照射又は他の添加剤を使用せずにパッケージ化され、処理される。
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これらは任意の添加剤、強化剤や加工助剤を含まないように、鶏肉、牛肉、七面鳥を含む有機肉や鶏肉を食べる。パッケージングまたはプリパッケージ肉にUSDAオーガニックラベルを見つけたり、新鮮な有機肉についてのあなたの肉屋に尋ねる。検索検索5

このような牛乳、ヨーグルト、バター、チーズなどの有機乳製品を消費します。お好みの乳製品のパッケージにUSDAオーガニックラベルを探します。検索検索6

このサッカリン、アスパルテーム、スクラロースとアセスルファムカリウムなどの人工甘味料で甘みの製品を避けてください。
米国国立がん研究所の州、ヒトにおける砂糖代替と癌の間にはリンクがありませんが、1970年代にサッカリン研究は実験動物で膀胱癌をもたらしているので、この文に疑問があった。
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