ジョンベンソンはダイエットが嫌い。
だから、皮肉なのは、その種その嫌いダイエットはそんなにオンラインホットなダイエット書籍を執筆している男。右厥。ジョンは一日おきにダイエット、または多くの人々が余分な体重を減らすために、日常の闘争に役立つ発見されていることをEODDダイエット計画を書いた。隔日ダイエット本は特に常に永久にそれを降りることができないダイエットのトレッドミルで自分自身を見つけるそれらの人々のために書かれています。氏ベンソンは、フィットネス作家だけでなく、HES本当に数多くのダイエットに苦労している人を気にライフコーチだけではありません。
多くの場合は、多分その人ではないが、ダイエット計画は、すべて間違っていたのthats。彼は定期的な計画に代わるものとしてEODDを作成しました。それに続く人のための健康的なライフスタイルの選択のそのより。 EODD本は、その第二版になりましたし、HESは、ダイエットとフィットネスで新しい考え方を反映するためにそれを更新しました。さて、これは、トレーニングコーチから来る奇妙に聞こえるかもしれませんが、氏ベンソンはその脂肪が、したがって、私たちの体のプロセスエネルギー方法に非常に必要な燃料であると考えています。
ほとんどのダイエット本は脂肪はあなたの敵であり、あなたがあなたの人生から永遠にそれを追放する必要があることを教えてください。しかし、あなたがそれについて考えるとき、どのように現実的なことは、現実の世界ではすべての生きてはいましたか？で、一度は、厳格な食事をオフに行く、すべてのお気に入りの脂肪の多い食品に直面するyoullの。これらはあきらめて（不可能ではない）のは難しいです快適食品です。だから、あなたは恥であなたの頭がハングアップし、これまで、それらのポンドをドロップすることができることをあきらめるべきですかいいえ、他のオプションを持っているからです。
貸し付けは、あなたは、チョコレートアイスクリームとチーズバーガーを食べて楽しむと言う。しかし、あなたがしていること孝行ディーターことは、あなたの健康のためにこれらのお気に入りをあきらめて喜んでである。 ？何が正常に起こることは、あなたがダイエットに行くと数週間のカップルのため大丈夫youreのことで、右の後、あなたの決意は、あなたが提供されるように起こる地元のレストランチェーンのためにテレビでコマーシャルを見たときに溶け出す：あなたはそれを推測大きな脂肪、ジューシーなチーズやアイスクリームサンデー。
む〜あなたは最寄りのファーストフード場所と順序ダブルビーフバーガーにダウンを実行する衝動を撃退しながら！、あなたはその夜はお好みの快適性食品夢見とああゴロゴロと寝返りを打つ、方法だけは一口を味わうことができるのが大好きヤウドそのバーガーの。おなじみのこの音？翌日、youreのないときは誰かの注文のピザは、この愚かなダイエット食品などを食べることになり、あなたにいくつかを提供していますあなたの愚かな食事療法の計画で気難しいと怒って、あなたの肩をすくめると一体のyouveは十分な剥奪を受けたのかのように感じる。あなたの食事療法は、その後正式に終わった。ため息。
しかし、あなたが鏡で自分を見たとき、あなたはまだあなたが見るすべてそのぜい肉を取り除きたい。ジョンベンソンはこのことを理解し、あなたのような人々のためのEODDを作成しました。代わりにピザのそのスライスを持つための罪悪感で自分を罰するのはまだ重量を失うことがありながら、実際にピザを楽しんでyoureのように、それは、あなたの食事療法の計画に組み込むことができます。そして、あなたはピザを楽しむことができますが、そのチーズバーガーを食べることができ、さらには自分自身の豊かな、美味しいチョコレートアイスクリームの2つのスクープを注文していないだけ。
しかし、EODD計画は非常に構造化されており、主に健康的な食品を食べることがyoullの。私はその本当に喜びがあなたの罪を捨てることができるようにすることを伝えることができ、健康的な食べて体重を減らすと、まだあなたの好きなジャンクフードを楽しむことができる。検索
