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若い年齢で簡単ヘルシーキッズスナック

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は、栄養分スナック発展と成長のために重要である。
健康的なスナックは、子供たちがそうしないと食事の間消費する可能性があることジャンクフードへの代替手段を提供することができます。筆者兵器Murkoff 2〜3健康的なスナックのサービングを "期待すること"によると、過食と獲得重量からあなたの子供を防ぐことができます。独自のシンプルなワカモレディップの準備ワカモレ&トルティーヤチップス
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はあなたの子供のためにヒースが多く生えた脂肪の良い情報源を提供します。代わりに脂ぎったポテトチップスとワカモレを浸漬、トルティーヤチップス、にんじんスライス、セロリスティック、ピーマンとキュウリとグアカモーレに同行。
これはカロリーやスナックの脂肪含量を増加させるように、サワークリームと風味を高めることは避けてください。より健康的で風味豊かなディップを作成するためにレモンの絞りを追加します。買取マフィン大ポーションマフィンが考慮されていませんが、代替低脂肪と善玉コレステロールの成分と健康、 "ミニ"マフィンは健康においしいおやつを回すことができる検索検索

1。脂肪バターと心臓の健康オイルとオイルを交換してください。低脂肪バターとミルク。砂糖香料の自然な線量を提供するために、このようなニンジン、ブルーベリー、りんご、梨、プルーンのようにゴロゴロと喉を鳴らし野菜や果物を追加します。
"親"誌は、マフィンの香料として、サツマイモ、バナナ、ズッキーニを使って示唆している。スナック簡単に準備 "ログオン蟻"はピーナッツバターの広がりとセロリスティックで構成され、振りかけ
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買取 "ログオン蟻"レーズンと。あなたの子供の年齢に応じて、あなたは彼らが窒息の危険性をもたらす場合にレーズンをオフのままにしたい場合があります。 "ログオン蟻"は食事の間彼らの空腹を和らげるでしょう蛋白質と繊維の栄養所要量とそれらを提供する子供のための魅力的で楽しいスナックです。
買取のフルーツサラダ&フルーツ
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カッテージチーズは、さまざまな果物の混合物は、あなたの子供が楽しむかもしれない色の完全な視覚的に魅力的な軽食を提供することができます。準備やすいカッテージチーズとフルーツサラダやフルーツボウルです、それは、ビタミンC、あなたの成長の子供のための繊維やタンパク質などの栄養素やビタミンで満たされているだけではなく。あなたの子供が大好きなスライスりんご、バナナ、パイナップル、桃、オレンジなどの果物とフルーツボウルを埋める。側の低脂肪のカッテージチーズは、子供たちが果物を浸すするための楽しさと健康的な方法を提供します。

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