小児肥満に寄与する4つの要因。
これは、アメリカの子供たちのうち少なくとも15は太りすぎていると、その数は過去数年にわたってconsisently上昇していると推定されている。その結果、多くの家族は、子供たちが健康的な体重に達するのを助けるために、そのような減量キャンプなどの外部サービスを利用し始めている。以下では、私は、子供と親が、彼らはheatheirの存在に向けて作業するように変更することができます彼らの生活の中で物事を識別しやすくするために、子の体重増加への最も一般的な要因のうち4つを同定した。太りすぎの子供に貢献することができる第一の要因は、彼らの食生活です。
ジャンクフードやスナックをたくさん食べる子供たちは毎日よくバランスの取れた食事を食べているものよりも体重の問題を開発する可能性が高くなります。あなたは子供が食べているジャンクフードやスナックの量に疑問がある場合、私はあなたが昼食時間の間に1日あなたの地元の高校で停止し、子供たちが食べているのかを見て挑戦しています。さらに、研究では、自宅での食事の大半を食べる家族が定期的にレストランやファーストフードチェーンの多くで食べる家族よりも太りすぎの子供を持っている可能性が低いことが示されている。運動は子どもの良い食事と同じくらい重要です。
子供たちは毎日の運動の少なくとも30分を取得する必要があります（60分を強くお勧めします）まだ多くはない。多くの子供たちがビデオゲームを、テレビを見て多くの時間を伴う座りがちなライフスタイルを生きている、コンピュータの前に座っている。これらの活動は、多くの場合、彼らは二重に不健康作る軽食を食べると一緒に行われます。生物もいない限り、いくつかの人々が考えるようにも、体重の問題を持つ子どもたちに役割を果たすことができる。太り過ぎ両親と子供たちは、部分的な代謝のような生物学的要因に起因する肥満になる可能性が高くなります。
しかし、衝撃的な現実には、これらの子供たちのほとんどは、両親が行っている貧困層の役割のモデリングのために体重の問題を開発することです。彼らは自分自身を作るライフスタイルの選択ではありませんので、太りすぎの親が自分の子供に健康的な食事と運動を奨励する可能性が低くなります。従って、それは太りすぎの親の子供が育つと自分自身の体重の問題につながる悪い食生活や運動習慣を、開発することは驚くべきではない。ほとんどの場合、貧しい親の役割モデルは、実際の遺伝学が何よりも太りすぎになって子にはるかに大きな役割を果たしている。最後に、小児obestiyにもっと見落とさ要因の一つは、睡眠です。
夜寝る十分に得る子供たちは夜に睡眠の十分な量を得ることは決してないものより体重の問題を開発する可能性が低くなります。原則として、子どもたちは夜の睡眠の8時間を取得する必要がありますし、乳幼児が同じくらい12のような時間を必要とします。この記事の範囲を超えて子供の肥満につながる他の要因があります。原因貧しい食生活、運動、睡眠、そして親の役割モデルに自宅で健康的な体重を維持するのに苦労し子供たちは、多くの場合、夏の減量キャンプに出席するから大きな恩恵を受ける。
これらのキャンプは、彼らが検索住むこと劣悪な環境にもかかわらず、彼らは家に戻ったときに健康的な生活上の意思決定を行うために必要な知識と自信を持って子どもたちを提供することを目指し
