遠赤外線サウナは、これらの日多くの注目を得ている。
さえ、オプラは最近、単一のセッションで700カロリーまで燃やすための方法として博士オズとアンチエイジングのショーに1つを特色にした。博士オズによると、FIRサウナはまたデトックスも血圧を下げるのに役立ちます。しかし、遠赤外線サウナ（また、FIRサウナとも呼ばれます）を正確に何ですか？そして、どのようにそれは、伝統的なサウナの違いは？ここでは、知っておくべきことの概要をs。まず第一に、FIRサウナは、太陽によって与えられた熱（有害な紫外線なし）に似ている放射熱（赤外線）を使用します。この熱は、伝統的なサウナより（最大2インチ）より深い体の組織に浸透し、あなたがより速く発汗取得するのに役立ちます。
放射熱が直接ユーザではなく、空気を加熱する。これの利点は、あなたがまだ汗が、従来のサウナよりもはるかに低い温度で（例えばFIRサウナは120〜150度の範囲であろうF伝統のサウナは185から195度Fの範囲であるのに対し、）ということです。あなたドンtはまだ汗を得るために、伝統的なサウナのように暑いとしてそれを持っている必要がありますので、より多くのカロリー焼かれ、多くの解毒効果を長くに滞在し、より効果的なサウナのセッションを取得することができます。岩、水と蒸気を使用し、伝統的なサウナとは異なり、FIRユニットはこれのどれを使用していません。
それがヒートアップ（約10 25分かかります）と行くのは、単にあなたの時間と所望の温度にプログラムに電気パネルを使用して、待って。伝統的なサウナは、しばしば外に配置されているのに対し、FIRサウナは通常、家の中に配置されます。 FIRサウナはしばしばプレハブ来て（私の夫は時間の下だけで一緒に私たちの赤外線ホームサウナを置く）、伝統的なサウナよりも一緒に置くことがはるかに簡単です。多くの伝統的なサウナは、専用のブレーカーが必要一方、また、ほとんどのFIRサウナは（すべてではない）を簡単に標準的なコンセントに接続することができます。
一部のメーカーでもFIRサウナが少ない電力を使用したり、伝統的なサウナよりも実行することが安価であることを明記。全体的に、これらの利点は、彼らがより浸透熱と深いデトックス結果を提供しています遠赤外線サウナのための人気が急増につながったメガカロリーを燃やすと一緒に入れて、より便利であるしている。あなたが移動する場合にも、簡単にあなたのサウナをテイクダウンし、あなたとそれを移動することができます。これは、遠赤外線サウナセッションは、伝統的なサウナのセッションよりも非常に異なって感じているしかし、注意すべきである。それは多くのより穏やかじゃ。
あなたは、蒸気、岩や高熱の経験を好きならそれで、あなたは、伝統的なサウナに固執することができます。しかし多くの人々は、FIRユニットの下、穏やかな熱を好むか。あなたは遠赤外線サウナはあなたのために右であるかを決定しなければ、それはサウナメーカーの指示を読んで、あなたの最初のサウナセッションを服用前に医師に相談することが重要じゃことを覚えておいてください。
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