糖尿病は、毎日どのくらいのチョコレート菓子を食べるべきか？

糖尿病患者には慎重に脂肪、炭水化物、タンパク質などの栄養素のための食品の摂取量のバランスを取る必要があります。
それは低カロリーや低脂肪の食べ物ではありませんので、一度回避する食品、チョコレート、特にリッチ濃い品種は、実際にはまだ、いくつかの健康上の利点を提供すると考えられ、厳密に監視する必要があります。常にあなたの特定の食事療法の計画にフィッティングチョコレートについて医師や栄養士に相談する必要がありますが糖尿病患者の場合、一日あたりの提供1オンスは、許されることがあります。糖尿病の自己管理によると事実
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。 COMは、 "チョコレートは、ローストしてから割れているカカオ豆から作られています。
豆の内側、または 'カカオニブは、'は、チョコレートリカー（ノンアルコール飲料が含まれていない）と呼ばれるペースト状に粉砕されています。チョコレート液をココアにすることができる粉末の場合には脂肪（カカオバター）が削除されます。しかし作るチョコレート、砂糖、チョコレートリカー、ココアバター、バニラ、ミルク（ミルクチョコレートの場合）が結合されます。チョコレートはそれを与えるために、様々な精製プロセスを通過しますなめらかな、絹のような質感。
ダークチョコレート、ミルクチョコレートよりもココアが含まれてない牛乳を含まず、また砂糖で低くなっています "【楽ギフ理論/投機
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の研究者は不足を接続信念を持つ糖尿病患者における硝酸のその血管がリラックスして、開くのに役立ち一酸化窒素のレベルアップダークチョコレートバンプ。医学のワシントン大学大学が実施した大規模なプロジェクトでは、一酸化窒素（亜酸化窒素と混同しないように）レベルの増加を紹介し、いくつかの治療法は、糖尿病患者に有益であることを示します。ダークチョコレートは、制御血糖値を助けることができるインスリン感受性を改善することが判明した。
毎日の炭水化物に含まれるとき、それが今では、多くの糖尿病患者のために許可されているので、買取全般の健康上の利点
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継続調査では、ダークチョコレートのいくつかの栄養と健康の利点を見つけカロリーや脂肪制御の食べ計画。糖尿病の自己管理。 comの状態は、 "ココアやカカオ、豆は、フラボノイドが豊富です。研究者はそのような果物、野菜、お茶などの食品のフラボノイドについて、より多くを学んできましたが、今、彼らがリストにチョコレートを追加しました。"検索< pは>ダークチョコレートを強く糖尿病と共通である血中コレステロール及び血圧を、低減に連結されている。
米国医師会のジャーナルの2007年7月4日、この問題は研究では、高血圧の22大人の18週間毎日ダークチョコレートの30カロリーを与えられたことが明らかになった。他の22は毎日ホワイトチョコレートの30カロリーを食べた。 "18週間後、ダークチョコレート基は、収縮期血圧（最上位番号）

2。9ミリメートルHgの[水銀】滴、及び拡張期血圧（最下部番号）

1。9ミリメートルHgの低下であった。過去の研究ではダークチョコレートに関連付けられているホワイトチョコレートグループは血圧に変化がなかった。
"検索

科学ニュースレポートを、"メリットは血圧を下げるために貢献することができる動脈の改善された柔軟性と、血栓の減少粘りを含める不要な凝固に関連付けられたストロークやその他の問題のリスクを減らす可能性のある、血小板と呼ばれる。 "買取のメリット糖尿病に科学によって報告された別の研究で
検索

形成血液成分ニュース、 "ダークチョコレートの消費量が血糖値、またはグルコース、ホルモンインスリンを伴うプロセスの体内の代謝を加速させた。障害インスリン機能が糖尿病につながることができます。
"買取警告Zazzle.co.jpから

チョコレートは飽和脂肪が含まれており、カロリーが比較的高いので、小さな部分が推奨されています。

1。 3オンスダークチョコレートバーは約190カロリー（エネルギーの単位）と脂肪の12グラム、飽和している7そのうち脂肪、および22炭水化物が含まれています。チョコレートは果物、野菜、他の健全な栄養素のすべての推奨量は食べられた後にのみ、毎日の食事のように含めることができる。チョコレートは、少​​量で、それは高カロリー·高飽和脂肪食品であることを思い出して、全体的な計画に含まれてもよい。

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