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過剰なコレステロール値を治療する最善の5つの方法

     編集:健康

過剰なコレステロールとは何ですか?コレステロールとは何ですか?コレステロールは新しい細胞を作るために体内で使用される脂肪いわゆる脂質の一種である。あなたの体が必要とするコレステロールは肝臓で産生される。あなたの体の中のコレステロールの量はあなたの体に必要なコレステロールの量を超えたときに過剰なコレステロールが起こる。あなたの体は、実際にコレステロールが必要ですが、量が少しだけ。あなたはそれのあまりに多くを持っているのであれば、それはあなたの動脈(アテローム性動脈硬化症)を詰まらせるために開始されます。それはあなたの心臓や脳に流れるから血液を遮断した場合、それは心臓発作や脳卒中につながるので、これは危険です。過剰なコレステロールレベルを治療するための方法を教えては過剰なコレステロールレベルを治療するのに目的は心臓発作や脳卒中を持っている可能性を減らすことであることを最初に理解する必要があります。などの過剰なコレステロールレベルの治療の多くの方法があるので、あなたの体の過剰なコレステロールを持っていれば、心配する必要はありません:foodYouが少なく、高脂肪食品の飽和脂肪が高く、特に食品を食べる必要がある高脂肪の消費を削減します。飽和脂肪食品は血中コレステロールを増加させるためである。したがって、あなたの日常生活の中で、飽和脂肪の量を削減する必要があります。それ以外は、あなたはまた、平均的なアメリカ人の食事中の飽和脂肪の主な原因は、このようなチーズ、バター、アイスクリームなどの動物性食品からのものであることを知っている必要があります。あなたが撮影した脂肪の量を減らしたときに忘れてはならない、あなたの食事でカロリーや飽和脂肪を減少させる可能性があります。ライフChangesIfあなたが本当にあなたのコレステロール値を下げたい、あなたのライフスタイルの変化を開始する必要があります。どのようなライフスタイルの変化を意味していることで、喫煙などの悪い習慣を実践することにより停止する健康生活を始めるべきである。喫煙中年女性と男性は、非喫煙者である人に比べて心臓発作を被るリスクが高い傾向にあるためです。また、回避またはアルコール飲料を飲んで停止する場合があります。重量lossFrequently、太りすぎの人は、正常または理想的な体重の人々に高い血中コレステロール値を比較した。だから、あなたの過剰を減らすためには、定期的に身体活動を増加させ、あなたが食べるときに、同じ時間で脂肪の量を減らす必要があります。あなたはカロリーの主な情報源を伐採されますので、これは確かにあなたの余分なコレステロール値を減少します。いつもの自然なproductsAsの練習、これはハーブや他の天然物として、血液中の過剰なコレステロールを減らす最善の自然な方法ですが長く、高いコレステロール値を制御するために、今日使用される標準的な薬の存在よりも、長い時間前に存在していた。主に、ビタミンB群、繊維、ローヤルゼリー、大豆とビタミンCこの代替は、運動と食事療法で彼らのコレステロール値を調整する人々のために最善を動作するはずなどの天然物から来る高コレステロールを治​​療するための多くの選択肢があります。 MedicationsLastly、これは過剰なコレステロールに苦しんでいる誰かによって撮影された最も通常の方法であることがよく知られている。あなたの情報については、スタチンが広く、それがコレステロール値を低下させるための最も効果的な薬であるとコレステロールのレベルを低下させる薬剤として使用される。そのような副作用(筋肉痛など)、非スタチン薬であるEzetrol(エゼチミブ)のような問題がある場合、それにもかかわらず、使用することもできる。また、そのようなフィブラートとして、より近代的な治療で使用すると非常に効果的であることができる治療法もあります。検索
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