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厳しい冬の間に暖かい保つためにどのように

     編集:健康

厳寒の条件は、インフルエンザや他の健康関連の問題を引き起こす可能性があります。これは、予防措置を講じ、できるだけ暖かいとして自分自身と私たちの家庭を維持することが不可欠である。 1:この冬、あなたを助けるためにいくつかのヒントはここにある。あなたを暖かく保つことができる方法の一つは、あなたの服を絶縁することです。そうすることで、衣服の内側に暖かさを保ちますと冷たいが取り残されます。 2。あなたの家を暖かく保つ。それは、人々が自分の時間を過ごす場所、リビングルームを暖かく保つ少なくとも、あなたの家全体を暖かく保つためにコストがかかりすぎる場合。夜間時には、寝る前にあなたの寝室がちょうど半​​分の時間かそこらを暖かく保つことができます。 3。あなたの家を暖かく保つために、オイルヒーターを使用することができます。すべての窓やドアが閉じているときにガスヒーターは密閉空間のために適していないかもしれません。 4。あなたは寝室で使用しているどのようなヒーター、ドンtは換気のためにドアや窓を少し開けることを忘れ。 5。あなたは電気毛布を使用している場合は注意してください。 。その作業罰金を確保するためにすべてのカップルや年かそこらをチェックした電気毛布を入手してください。 。 6。それは身体ではなく、単一の層の上に服の薄層の多くを着用する方が良いだろう。 7。裸足で歩くが、時代の最も靴と靴下を着用しないでください。 。暖かい電気足も足を暖かく保つのに役立つかもしれない。 8。彼らは寒さに非常に脆弱な部分かもしれないようにあなたの首と耳をカバーしておいてください。 9。メインの家のドアを閉じたまま、おそらく家の中重いカーテンを持っている。長時間アイドル座って冬の間に良いことではありません。 。どんな家事をやったり、運動すると、アクティブな滞在には良い方法です。 。これは、長時間アイドル状態にすることが最善ではありません。 11。暖房システムが正常に動作していることを確認します。 。 12。チェックして、密閉ドアや窓のギャップまたは他の冷たい空気が内側に来て、不快感を引き起こす可能性があります。 13。これをやりすぎないように、お茶やコーヒーのようなホットドリンクを飲みながらも役立つかもしれませんが、その最高。 14。あなたは、厳しい天候の間にすることができますようにできるだけ多くの屋内にとどまるようにしてください。 。できるだけ屋内にとどまる。 15。あなたが仕事から家に戻ったときに、任意の適切な理由がなく、頻繁に外出しないようにしてください。外トリップが最小化されるように働く外側に管理する。これを行う1つの方法は、外出中に一度に多くのことを行うことである。また、株式まで頻繁に外出することを避けるための規定を、特別にその寒すぎる場合。あなたはそれが暗い外を取得したときにカーテンを引くことによって、あなたの家のより多くの熱を保持することができます。 。暗くなるときに家のカーテンを引く。より多くの熱がドアより窓から逃げる可能性があるからです。できるだけ内部として多くの熱を保つために、夜のアプローチとして、カーテンを引くようにしてください。 17。それらが占有されていない場合、すべての回ですべての部屋を加熱しないでください。 。だから占めるだけ部屋を加熱する。検索
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