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フィットネス業界のインサイダーは、バックカーテンを引っ張り、パーソナルトレーナーで、真実を明らかにします

     編集:健康

個人的なトレーナーを雇う前に、最初にお読みください。 。この爆発的な報告書では、フィットネス業界のインサイダー、ベイブムーニーは、パーソナルトレーナーに戻ってカーテンを引くと、あなたはおそらく疑わ何あなたがパーソナルトレーナーを雇う前に知っておくべきかを明らかにする。悲しいことですが、すべてではないトレーナーは、プロのパーソナルトレーナーを養成し、呼び出すことが認定されています。いくつかは、ちょうど仕事をしたい、彼らはそれでお金を作ることが決定した個人です。彼らは自身が良く見えるようにうまくする方法を知っているかもしれませんが、彼らはあなたがあなたの目標を達成するための方法を知っていますか?トレーナーを選択する際にあなたがプロを求めており、ただ、あなたがそれらが修飾されていることを知っている必要があり、他の専門家と同じようあなたの結果を得る。もちろん、彼らはあなたの結果を得るいけない場合、あなたは彼らと一緒に作業を停止しますが、何度もあなたは、それが結果の欠如のためにあなたのせいではなかったことを知ることができません。私は長年にわたって多数のトレーナーを雇って、訓練を受けています。一番下の行は、トレーナーのための私の基準は、私は私のクライアントのためのお金の背部保証を提供したように高かったということです。私のクライアントは常に劇的な結果を得ることができます。私はあなたがお住まいの地域でパーソナルトレーナーを雇う前に尋ねるべきだと質問の次のリストをまとめました。当社の認定トレーナーのすべては、エース、これらの質問になります。 1。彼らの教育や認定に関するパーソナルトレーナーに依頼してください。パーソナルトレーナーは、)NASM、ISSA、ACSM、ACEまたはNSCAなどの評判フィットネス組織を経て認定されるべきである。彼または彼女はあなたを助けるために彼らのツールボックスに持って運動科学や他の関連する大学の学位ISNトン必要が、あなたのトレーナーが持っているより多くの教育を、より多くのツール。いくつかのパーソナルトレーニングスタジオは、独自の認証プログラムを持っており、これらは、初心者トレーナーのための教育の優れた形にすることができます。 2。どのようなプログラムの種類がパーソナルトレーナーを提供していますか?彼らが提供するもの、特定のプログラムのトレーナーに依頼してください。これらのプログラムは、次のものがあります脂肪の損失マッスルゲインストレングスゲイン増加耐​​久増加エネルギー増加代謝安定性とバランス栄養コンサルティング増加した動機目標Setting3。パーソナルトレーナーがあなたに具体的な質問をしていることを確認します。あなたのトレーナーは、あなたのようなものについてのたくさんの質問をされるべきである:あなたの全体的な健康状態あなたのフィットネスの目標あなたの背景や健康、歴史あなたは任意の医療issues4を持っている場合。彼らは定期的なアセスメントとアセスメントの前に提供していますか?あなたは、あなたが進歩を遂げたりしていない場合、あなたが知っているので、起動したときにどこにあるかを知る必要があります。有資格トレーナーは、あなたの測定、あなたの体の脂肪を取るあなたの体重を取ると、あなたが後の画像に近いと個人的なあなたの結果を見ることができますように、彼らは、写真の前にすべきでしょう。サイドノートとして、前と後の写真は、これまで悪い行動に戻って滑りからあなたを保つために非常に貴重なツールです。 5。どのようにパーソナルトレーナーと対話するのですか?あなたがそこに座って、彼らとチャットとしてトレーナーとうまく一緒に得ている場合、あなた自身に尋ねてください。覚えて、あなたはこの人と一緒にいくつかの深刻な腸の破裂、汗と激しい時間を費やすことになるので、あなたが彼らと一緒に取得していることを確認。あなたは、単にTトレーナーに耐えることができるので、あなたが望む最後の事はセッションから歩くことです。あなたが友人を雇うされていませんが、あなたはそれらを好きと尊重する必要があります。 6。他のクライアントからの参照のためのパーソナルトレーナーにお問い合わせください。過去と現在のクライアントの参照(電話番号、名前)を取得します。偉大なトレーナーがあなたにそれらについての肯定的なフィードバックを提供するクライアントの参照を与えることに興奮します。トレーナーはこれらの詳細を提供する問題を持っている場合、これは赤旗です!トレーナーは、クラブやスタジオで働いている場合、彼らはあなたを表示する前と後の写真をたくさん持っている必要があります。 7。彼らの栄養の知識​​とは何ですか?当社の有資格トレーナーがより多くのあなたの結果の半分以上は、あなたの栄養食事療法に依存していることを教えてくれます。あなたが最初の食事を食べない:彼らは、次の質問のすべてのいくつかを尋ねる場合ではないでしょうか?どのくらいの頻度で食べますか?あなたはどの食事をスキップしますか?あなたは何を食べますか?どのくらい食べますか?何を飲みますか?どのくらい飲みますか?あなたがダイエットですか8。彼らは、重みの違いと利益についてあなたに話しますか、これは女性の間でナンバーワンの質問です:私はウェイトを持ち上げる必要がありますか、または私はトレッドミルを行うことができますほとんどの女性が持ち上げ重みは、彼らが男性に見えるようになりますことを信じますか?。正しく使用され、重量挙げでは、あなたが心臓の任意のフォームより速くより多くの重量を失うことになりますことができます。あなたの資格のあるトレーナーは理由を説明します。 9。彼らは、心臓の大切さを教えるのですか?多くの修飾されていないトレーナーが(それらの多くは若者であり、それをしないので)心臓に値を見​​ない。それは彼らが何をすべきかで、愛しているから、彼らは、ウェイトトレーニングのすべての重点を置きます。 10。彼らは気にしていますかこれは、初期のインタビューの中で評価するのは難しいものでもよいが、あなたは十分にあなたも一緒に作業を開始するとすぐにわかります。彼らはあなたの目標とあなたの課題を覚えていますか?あなたも一緒に共有したように、彼らは聞いているか、彼らは彼らの仲間と話をしている?彼らはあなたの任命のための時間にいますか?ボーナス質問。彼らはあなたのトレーニングを変更するときに知っているので、彼らはノートやあなたのワークアウトのファイルを保持していますか?あなたが長すぎるために同じトレーニングを行う場合は、高原ので資格トレーナーはあなたのためのプログラムうちかんな仕事を持つことになりますし、それが進行します。トレーナーは、彼のクライアントとなった結果と調和している場合は、そのボリュームを話すでしょう。彼らは結果を取得する専門家であるためには、むしろ、ビジネスや高い需要がある誰かのための誰かスクレイピングあなたを誰を訓練しているでしょうか?私はドア数2を取るでしょう!検索
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