魚油は、健康上の問題の数の自然療法の一つである。
なお、油性魚の組織から誘導される。尊敬科学雑誌のいくつかで発表された最近の研究では、魚油は、健康のためにいくつかの素晴らしい利点を持っていることを示している。だから、魚の油の利益は何ですかと魚油が実際にどのように作られるのですか？魚の油は冷水サバのような魚、マグロ、サケ、タラや他の多くの魚から得られる。これは、より長い期間の心臓健康的な食事として推奨されている。それは容易に吸収することができる2つの最も重要なオメガ3脂肪酸が含まれて魚油、栄養非常に有効である。 EPAとDHAは、正常な脳、神経系の適切な機能、より良い視力の開発において非常に重要な役割を持つ2つの最も重要な脂肪酸である。
彼らは関節炎の発症リスクを低減するために非常に有効であるとして魚油に由来するEPAおよびDHA脂肪酸は本体のための保護素子であると考えられる。心と身体の両方の健康に関連する多くの方法で、オメガ3の利点人。例えば、長鎖オメガ3脂肪酸は心臓病の抑制や精神関連疾患を防止する力を持っている。それはまた、糖尿病、癌、痴呆、および痛みを軽減することができる。彼らは両方の脳が正しく機能するために不可欠であるDHAやEPAが含まれているため、オメガ3脂肪酸は、脳のブースターです。その結果、脳力は濃度の増加、創造性、および改善されたメモリの増加につながることができる、増大する。人は賢く成長します。
オメガ3脂肪酸の最高の知られており、研究のメリットの一つは、心臓の健康のためのものです。最近まで、これは西洋世界でナンバー1位キラー（それは最近癌によって突破された）であった。オメガ3脂肪で非常に高い魚油サプリメントは、心臓疾患を持つ人を助ける、と誰がいけない、それらを保護することが示されているが、家族の歴史に起因するラインの下のそれの影響を受けやすいかもしれない。それはどのようにこれを行うのですか？さて、まず第一に、オメガ3秒は、血液中の血小板が少ない粘着性にすることができます。これは、血流が停止することができますように、彼らが行う場合に心臓発作を引き起こすことができた、凝集を防ぎます。
あなたは授乳期間中の母親である場合は、オメガ3サプリメントを服用すべきであるか、彼らは必須脂肪酸であるため、十分なオメガ3食品を食べる。必須では私たちの体はそれらを必要とすることを意味しますが、自分自身でそれらを製造することはできません。これは単に私たちは絶対に私たちの食生活からそれらを取得する必要がありますことを意味します。魚油オメガ3の利点のもう一つの例は、ADD、ADHD、統合運動障害、および失読症を治療する能力である。これらの疾患を患っている子どもたちは、魚の油のサプリメントとの行動の結果として改善することによって生活の中で新たな希望を与えられている。
がんは現在、米国における死亡原因の第1位として、心疾患を抜いています。最近の研究では、オメガ3が破壊に対する、癌を防ぐ、また、その進捗状況を防ぐことができることが示されている。検索
