体重の問題を持っている人の割合が継続的に増加している。
研究が世界中の人々の70が太りすぎであることを示した。太り過ぎによって我々は、彼らが体重理想体重（自分の性別や高さに基づいて）以上のことを意味します。残念ながら、このような状況では、ティーンエイジャーを排除するものではない。肥満だけでなく、十代の若者たちの間で共通の問題です。肥満は、ティーンエイジャーに多くの問題を作成します。最後の年の糖尿病や太り過ぎティーンエイジャーのために他の関連疾患の増加がありました。太りすぎの大人のための体重を減らすための正しいアプローチは、彼らの食事と運動を監視することです。
これは十代の若者たちの太りすぎにも当てはまりますが、問題は十代の若者たちは彼らの減量の努力に集中することがより困難であるということです。十代の若者たちの減量のみ親の介入を行うことができます。親は子供が重量を失うのを助けることができます。体重を減らすための十代の若者たちの責任は親に依存しているので、彼らは健康であり、不必要な重量を失うためにそれらを助けることができる食事と一緒に子供たちを提供することを確認してください。彼らは、これは逆の効果を作成しますので、食品の特定の種類を食べてから自分の子供を禁止しようとしないでください。
その代わりに彼らは試してみて、彼らの子供たちを教える健康的な食事の原則を、それが体重を減らすために彼らの利益のためであることを説得する必要があります。彼らは、しかし、非常に差し迫ったことと減量について夢中にならないよう注意する必要があります。従うべきパスが厳しすぎるけど助言すべきではない。両親は、彼らがこれを行う場合、彼らは最終的には自分の子供には、この強迫観念を通過しますと、これは何の役にも立たないでしょう取りつかれとカロリーをカウント開始し、脂肪などするべきではありません。親は子供のすべての時間に従うと、彼らは食べたりしないのか見ることができない。
これに近づくための唯一の方法は、健康の問題にそれらを教育することですので、これは不可能です。早く両親が良い健康ダイエットについての彼らの子供を教育開始。それは、十代の若者たちが肥満である理由は、小児期に彼らの食生活のためにあると考えられている。親は子供が体重を失うのを助けるために使用できる別の尺度は、それらを行使することを奨励することです。運動は人を採用することができ最高の健康的な習慣の一つです。運動からしかメリットがあります。運動は、あなたの子供たちは、ジムに参加する必要があることを意味するわけではありません。十代の若者たちは体重を失うのを助けることができる活動がたくさんあります。
彼らがスポーツに参加し、アクティブにすることをお勧めします。テレビやゲーム機の電源をオフにして、彼らは物理的な運動の楽しさを理解に役立ちます。あなたの子供が肥満を戦うのを助けることができ、上記の方法以外には、親が子供のために例を設定することを忘れてはならない。あなたは不健康なジャンクフードを食べて、一度家に帰る場合、例えば、あなたがテレビを見てソファに座って、これはあなたの子供のための良い例ではありません。彼らはあなたが最初にそれをしなければならない生活習慣を変える必要があることをあなたの子供を納得させる。
運動と健康的な食事との新しい生活スタイルを開始し、これは、あなたの子供たちを助けにはなりませんが、それは同様にあなたの健康のために良いでしょう。検索
