私は不況を存続を考える仕事でここに座っています。
特定のための一つのことは、私はすべての時間を食べに外出することがトン勝ったということである。そして、私は健康的な食事と高コレステロールと高血圧の問題への追加は避けたいキャッシュフロー問題のストレスによって破壊されたばかり削減する。これらの両方の遺伝的傾向を持っているが、彼らはまた、私たちは私たちの口と合理的な有酸素運動の計画に入れたものの影響を受け、もちろんです。私達は私達の遺伝子を制御するカントが、私たちは私たちの体はオッズと戦うと時間イライラする世界でこの高ストレスで健康を維持できるようにするために多くのことを行うことができます。
我々は草食動物ではないと私は菜食のいかなる手段によっても提唱していない。我々は恐ろしく野菜を消化。しかし種として我々はいわば我々の歯から私たちの肛門への我々の構造や消化器系によって、我々食品の種類のバランスのとれた多様を食べに行っていることを意味雑食、です。私たちは、反芻動物のように4室の胃（牛、羊、ヤギ）を持っていない、また我々は、ひづめの動物と馬のような7フィートの長い盲腸および他の関連の動物を持っている。私たちの胃や腸の上部には繊維を分解するにはあまりにも効率的な肉を消化するための完璧ではありません。
当社の盲腸はインチ長くない7フィートであると私たちの胃は胃酸に依存して、上部の腸膵臓酵素は栄養素分解を処理します。反芻動物は、何度も何度も使用可能な栄養素に繊維を分解発酵プロセスを支援するために繊維製品を複数回と再咀嚼とツバメ食べ物をregurgitates。当社の繊維のほとんどは、我々の肛門はそのまま出てくる。私たちは、バランスの取れた食事を完成するために私達のビタミンや炭水化物のニーズのバランスを取るために繊維の食品や野菜を必要とする。
体タンパク質を構築するために必要な当社の必須アミノ酸のすべてまたは大部分を含んでいる唯一の食品は、肉（牛肉、豚肉、鶏肉、魚、ラムなどはい、これらのすべては、動物王国から肉です。）です卵はそれらすべての最も完全である。野菜だけダイエットとアミノ酸のバランスをとることは難しく、面倒である。豆は、大豆のように、ピントと黒豆は、多くを持っていますが、すべてではない必須アミノ酸の。私たちは、サラダ、野菜、いくつかの澱粉、および良質赤身の肉の良好なバランスを必要とする。
私たちは、焙煎ラックなどであれば、常に、調理の前に脂肪をトリミング、グリルやオーブンで焼くのどちらか、水なし調理器具、減少脂肪調理と低脂肪を調理する必要があります。我々ドンtはサラダ、野菜や果物がたくさんでバランスが我々のニーズを満たすために肉の24オンスカットが、より多くのように6〜10オンス、必要。品質マルチエレメントステンレス鋼調理器具ベストである水なし蒸気制御で調理し、良い品質のステンレススチール製の刃物を使用し、人生が容易になります。だから、あなたの銀を取り出すテーブルを設定し、偉大な、ホーム調理された食事をお楽しみください。楽しんできてください。
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