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私たちが寝ている間何が本当に起こる?

     編集:健康

あなたが眠っているときは、あなたの脳が生成する脳波の波があなたの目を覚ましたときに、日中に生成されているものとは大きく異なります。あなたが日中は目を覚まし、再ながら、あなたの脳はベータ波と呼ばれるどちらか非常に小さく、ランダム波を作る、あるいは、あなたがリラックスして、あなたの目を閉じているとき、それはアルファ波になります。あなたが眠っているときに、あなたの脳は、デルタとシータ波と呼ばれる大きく、遅い波を、作る。脳波の活動では、この違いの理由は、あなたが日中起きているときに、火災個別にそのあなたの脳内の細胞があるということです。どのような脳波記録する神経細胞を発射の数百万の平均である。これらの神経細胞が発射されると平均がほぼゼロであるので、それらの負と正の電荷が互いに相殺されます。それは、これらの波は非常に小さいと負の変動への積極的な理由はとても速いです。あなたの眠っているが、これらの神経細胞の複数が同じビートに拍手の手のコレクションのように、一緒に作業を開始すると、彼らは脳の波がはるかに大きいと遅くなります正確に同じ時間で放電。 REM睡眠および非REM睡眠である睡眠の2種類がある。非レム睡眠は、通常、非レムと呼ばれ、NREMとして書き込まれる。ノンレム睡眠は、あなたがどんな夢の空隙つまり持っている睡眠です。レム睡眠は、あなたが夢を見て再利用する際、あなたが持っている睡眠です。急速眼球運動は、REMが何の略です。あなたの睡眠時間のこの部分の間、あなたの目は非常に急速に動き始めているためです。何これは本質的に意味することは、我々は夢を見ている間に見て回る傾向があることである。あなたが任意の睡眠ゲージ楽器を使用せずに、人はレム睡眠にあるかどうかを伝えることができる方法の一つは、彼らの目を閉じて見ることです。人は非常に急速に移動します閉じているまぶたの下に眼球の膨らみを夢見ている場合。これが起こっている場合、人はレム睡眠になっています。このちょっとした実験を行うと眼球運動の個々のグループの間で、時々そこに一時停止されるためには、少なくとも30〜40秒のために見たいと思うでしょう。何これについて興味深いのは、脳は、我々は夢を見て再ことを認識していないようですが、それでも私たちが夢見ていることを行動を遂行するために筋肉のコマンドを与えることである。幸いにも私たちのために、夢が始まる直前に、当社の脳幹の奥深くある神経細胞の核は、それらが本質的に麻痺していることを、とても深く私たちの筋肉のすべてを緩和します。この夢を見て段階では、コマンドは私たちの脳は、移動のみの小さなビットでこれらの筋肉の結果を移動するために送り出され、これは夢を見ている間、私たちは眠ることができます。あなたも、彼らは夢を見ている間、猫のような小さな動物ではこれらのようなけいれんが犬で見たことがある可能性があります。睡眠研究では、動物の研究で行われ、それがレム睡眠の間に移動するから筋肉を防ぐ筋肉阻害核を遮断することが可能であったが見つかりました。本研究中の動物は、彼らが持っていた夢を行動。彼らの目が閉じて、彼らが眠っていたましたが、彼らは、しゃがむスクラッチ、との戦いでしょう。筋肉の動きを阻害し、神経細胞が正常に機能していない普通の中年の人々の間であり、SA同様の現象、、。これは、当社またはドレイン中にアクションの暴力になることがあります。彼らはベッドから身を投げ出す、枕の上に強打、時折自分自身への損傷を引き起こす可能性があります。この特定の障害は、REM行動障害と呼ばれ、それは治療することができる。検索
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