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きれいな口を保つことは

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朝息が楽しいことはありません。そして、あなたはベッド、あなたの隣に目を覚ます人のためのさえ少ない楽しみを共有する場合。 Weveは全てあなたが完全に一緒にすべてをブラッシングスキップしたかもしれない疑いが近い話との出会いがありました。しかし口臭は嫌な単純ではありません。あなたの口と歯をきれいにしておく場合は、健康的な生活を送ることができます。あなたはあなたの友人に言わせれば、そのうちの少なくとも一つは、彼らはめったに、もしこれまでフロスを教えてくれます。一部に、フロッシングは午前中に追加したばかりの段階である。確かに、その偉大なあなたの時間を持ち、フロスを覚えますが、それは本当にはるかに長期的に差のを行わない場合。残念ながら、これは真実ではありません。まず、細菌の500種類以上の種類があなたの歯の間に住居を取る。毎日フロッシングがなければ、細菌が蓄積し、歯垢の蓄積を引き起こす。続きをいただきました、フロッシングは歯周病につながる歯肉の炎症を停止するのに役立ちます。だけでなく、それは痛いですが、炎症を起こした歯茎は動脈の残りの部分の全体的な健康を害する。フロッシングを補完するものとして、それは自然なフロスとして作用するりんごのような日​​常的な繊維状の食べ物を食べておくと便利です。チューインガムシュガーレスガムは、口の中の唾液の流れを維持します。あなたは、唾液について考えたくないかもしれませんが、口渇は、歯肉炎の主要な原因である。だから、より多くの唾液(申し訳ありませんが、再びその言葉をtheresの)より良い。あなたの舌は、食べては興味深く、有意義なものにしてくれる。それに直面することができ、我々はwouldntのは、それは発泡スチロールのような味場合穂軸上のそのパイやトウモロコシを食べたい。しかし、舌は歯科衛生ルーチンの最も無視部分です。ブラシまたは特別に設計された舌スクレーパーで舌をこすり。口臭に貢献細菌の全体の多くを排除Youllは。単にカメラに微笑んで保存はいけない。鏡の中のあなたの笑顔を点検。あなたの歯がフラット表示され、まっすぐに渡っていますか?まあ、彼らが行う場合、そのことは良いこと。あなたの歯は、彼らが両側よりも真ん中の方が高いような方法であなたの爪のようになります。あなたの歯を見て全体にストレートを持っている場合、それはあなたの顎の緊張の多くを保持しているというサインかもしれません。この緊張を解除するには、ワインボトルのコルクを取ると、上下の前歯の間の縦にそれを保持する。あなたは、頭痛は、通常のワインボトルのコルクの養生法と周波数が低下があります。ブラッシング古い本質を忘れてはいけない。ブラシと毛テクスチャーの特定のタイプをお勧めするあなたの歯科医に依頼してください。いくつかは、口に硬く、他のソフトと簡単です。あなたの歯科医はあなたの問題領域と貿易の最適なツールを知っているだろう。フッ化物配合歯磨剤を使用して、歯科医のオフィスを定期的に訪問についていく。すべてのすべては、バスルームのシンクの前に約120秒を費やすべきである。あなたがそれらの真珠のような白を維持したい場合は、それらの世話をする。そして、あなたが一人で寝たいいけない場合、youllはすでにその日の朝の息の世話をする!検索
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