だから、あなたやあなたが知っている誰かがパニック発作を持っている障害の症状をパニックに入門。
それともあなたはそのSそれが何であるかと思います。どのように確認することができます？ここではパニック障害の症状のリストです。あなた、またはあなたが懸念している人は、明白な理由のために開始し、開始10分以内にピークに達したと同時に、で、これらの症状の4つ以上を持っている場合は、パニック障害に苦しむかもしれない。パニック発作は、通常、あなたの仕事を失うなどの外部ストレスの物事によって引き起こされる、最も一般的なトリガの少数を示すために、家族、試験や昇進不安​​で愛する人、病気の死。体の戦いまたは飛行機構が不適切に活性化され、それはとの戦闘か非実在の脅威からの脱出のために構えるされています。
その代わりに、物理的および精神的な効果はパニック発作を作り出す。攻撃が引き継ぐとあなたの人生になると、これはパニック障害です。一般的な物理的な症状は、レースのハートが、胸の痛みだけでなく、含まれています。これは心臓発作に似て、あなたは緊急治療室に運ばれている場合、彼らが行う最初の事はあなたの心が機能しているどのようにチェックするために心電図を実行しています。また、また、あなたの鋭い胃の痛みを与えることができます吐き気や嘔吐（胃の酸の生産のサージに起因する）を有することができる。
震えが一般的であり、また、あなたがあなたがしているどのような状況から逃げたいとあなたはまた、単に攻撃中ではない汗が、あなたが生活の中でも、最小の問題が発生するたびに感じることがあります。誰もが、すべてはあなたが運命にあることを、あなたに対して共謀しているかのようにあなたが感じる精神的な故障の兆候につながるこれは、しばしば、あなたは絶望と絶望の感情を持っている。あなただけの観客であり、あなたがあなたの生活の中でどのような状況の結果を制御するために無力であるかのように最終的には、自分自身から切り離さ感じ。
最後に、あなたはあなたと物理的に何も問題はありませんが、それは、切迫した、非常に恐ろしいと思わなくあなた自身の死で頭がいっぱいになることがあります。それは脳の化学バランスだけでなく、心の思考プロセスだけでなく、影響を与える恐ろしい疾患です。あなたやあなたが知っている誰もがこの疾患に苦しむと思われる場合は、できるだけ早く医療の助けを求める。苦しんでいる人は、精神病棟に送られたが、これは良いことであることもできる。
精神ヘルプは（多くの場合薬で）自分の考えを再調整するために、ストレス要因を識別し、それらに対処するために苦しんでいる人を有効にして、レッスンにそれらをどのように教えるか、これらの考えは、彼らの心に与える影響を除去します。あなたはすべての最初の、それは感じているし、何を期待する方法を知っている必要があり、パニック発作を治療する。あなたはそれから死ぬことはないことを理解しなければなりません。症状は消えますが、これはすべてあなたに依存することになる。あなたは彼らがそれらに集中することにより速く消えるとそれらがどのようにあなたに影響を与えていることができます。
あなたは、いくつかの深呼吸を、さらに瞑想のテクニックのいくつかの種類を行う必要があります。検索