永続または定数膨満感、腹部の痛み、離れて行く習慣腰痛、乾いた硬い便と簡単にあなたの腸を動かすことができないに苦しむのですか？これは、便秘、腸閉塞かもしれない。
それは、ある期間にわたってあなたを苦しめるし続ける場合には、結腸癌を含むいくつかの非常に厳しい疾患につながる可能性がある。便秘腸の閉塞の症状を変化させ、レンジ背中の痛み、口臭、うつ病、疲労、食品への渇望、歯肉炎、痔、不眠症、記憶喪失、女性、神経質、前立腺の問題、胃の痛み、緊張、アレルギーで月経問題にすることができ、順番にあなたの体の他の臓器を悪化させる可能性が他の症状の全体のホスト。便秘は、主にあなたが食べるものによって引き起こされ、すべての年齢層の人が自分の生活の中でいくつかの点で、これを体験している。
それは急速に400万人、アメリカで苦しみと数字が日常的に増加していると健康被害になってきている。あなたは便秘のチェックを保つのを助けることができる2つの重要な要因は、健康的な食事であり、私たちの体からの廃棄物の適正処理を確保する。良い食習慣を持つ健康な人は、毎日、数排便を持つ必要があります。毎日の正しい厥！一部の人々は、週に二、三排便がある場合、それは大丈夫です、これは正常ではない、あなたに有害であることを前提としています。食品廃棄物は、定期的に大腸の外に移動する必要があり、筋肉の収縮このプロセスを制限する場合、それは、システムに腐るする。
結果：生産毒物があなたの体の他の重要な臓器に影響を与える血流に入る。この条件は、消化腸中毒または毒性コロンとして知られています。長期便秘は致命的と破裂コロンをすることもできますすることができます。便秘は多くの理由が原因で発生することがあります。あなたの体が脱水される場合は、あなたの食事は脂肪の多い食品、甘い食べ物、洗練された小麦粉と油性の食品ではなく、果物や野菜の十分な摂取で構成され、繊維や流体はあなたの食事療法で無視できる、またはあなたが正しくあなたの食べ物をかむしない場合は、飲むアルコール、便秘は打つことができる。
廃棄物があなたのコロンに蓄積されますように、腸を移動するための衝動を無視しないでください。アルミニウム含有量との制酸剤、抗うつ薬、抗痙攣薬、血圧の薬、利尿薬、シンプルな鎮痛剤、処方される薬のようないくつかの薬は、また不規則なボールの動きにつながる、大腸を刺激することができます。長期便秘はがん、潰瘍を含むことができ、他の多くの合併症を引き起こすことができます。加工やジャンクフードの摂取を通じて、大腸の過剰な粘液は、便秘のための主要な原因である。
ほとんどの人々のためのインスタントの反応は下剤の不適切または長期使用が腸管の出血につながる可能性があること、またはあなたの体がそれらに依存するようになることを理解せず腸を移動するための下剤に手を伸ばすことであり、その後、あなたが持っていることはできません下剤の支援なしで排便。長期の便秘は危険病気の多くを引き起こす可能性がありますので、コロンは体の再水和を支援するために果物や野菜、水を含んでいるでしょう繊維豊富な食事と一緒に、あなたの一部のルーチンをきれいにすることが重要である。
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