フィッシュオイルサプリメントを購入する前に、この記事を読むために数分かかる。
あなたのサプリメントの品質について注意されていない場合は、あなたのお金を無駄にすることができ、あるいは、あなたの健康にダメージを与える。あなたは、サプリメントは汚染物質を含まないことを確認する必要があり、低酸化レベルがあり、高いオメガ3含有量を有しており、優れた抗炎症作用を持っています。この記事ではそれらの事を決定する方法について説明します。 ContaminantsItをチェックすると、単純に彼らの製品は、水銀やその他の汚染物質であることを言うために会社のために十分ではありません。彼らはそれを証明することができるはずです。
そのためには、それらは分析またはCOAの正式な証明書を取得するために独立した実験室により行わテストを有することができる。 COAのコピーは、メーカーのウェブサイトに掲載されるべきである。あなたはそれを見なかったら、注文するいけない。純度の保証がないとき、それはただ、ボトルあたり限り60ドルの費用魚油を購入する意味がありません。 COAは水銀、PCB類、ダイオキシン類、鉛、ヒ素、当社の水と私たちの魚を汚染することが知られている他の毒素の様々のリストが表示されます。各汚染物質の次の行で、それが検出されないと言うべきである。
分子蒸留は、低汚染レベルを保証することができますが、いくつかの天然由来の油があるので取るのに十分安全である。いいえ蒸留は必要ありません。 OxidationOxidationについて知るにはまた、COAに一覧表示されます。あなたは、酸化の高いレベルを持っている魚の油を買うべきではありません。それは彼らがカプセル化されたときにオイルがあったか新鮮に関係しています。全酸化レベルが17 MEQ /KGの上にある場合は、魚の試飲げっぷを取得し、酸化オイルはフリーラジカルが含まれているため、あなたの長期的な健康へのリスクがあります。
あなたが現在あなたの家のいくつかのサプリメントを持っている場合は、開いているものを切断し、スニッフィングによる酸化をチェックできます。これは、レモンのような腐った魚や人工香料のようなにおいはありません。企業はしばしば酸敗油の味と臭いをマスクするためにレモン、ライムまたは他の香料を追加します。オメガ3 ContentTheオメガ3含有量を測定することもCOAに一覧表示されます。一部のメーカーは、同様に、ラベルにそれを一覧表示します。その他各カプセル内にある油の量のみを一覧表示します。すべてではないそれらの油はオメガ3脂肪である。
あなたは、オイルの1000mgを当たりomega3sの少なくとも500mgのを提供する魚の油を購入することを確認したい。メーカーは、各カプセル内にある個々の脂肪酸（DHA、EPAとDPA）の量をリストする必要があります。 DHAは、脳にとって最も重要であるとEPAを超えるトリグリセリド還元活性を有する。抗炎症ActivityTheメーカーを判断する科学的な抗炎症活性を試験し、そのサプリメントを持って支払うことができます。特にほとんどの企業、米国のものは、気にいけない。米国の企業は、それが薬効になるので、サプリメントの抗炎症活性を言及することはできません。
あなたは、抗炎症作用の高い学位を持っていることが証明されている魚の油を購入した場合、炎症が細胞の老化の原因の一つであるので、あなたの関節とあなたの体のあらゆる細胞にメリットがあるだろう。検索
