あなたはむずむず脚症候群と診断されていたら、医師は通常、家庭の救済での言及することなく、あなたのバット切っ処方箋右を書き込みます。
あなたが家の救済を知っていなかったら、あなたがすべき。自然療法と従来の薬との間の1つの大きな違いは、極端です。従来の薬は、通常、私たちの体は自然にない癒しと干渉しながら、自然医学は、体が可能な最善の方法で自分自身で癒すのに役立ちます。しかし、それは1つだけを選んでいない。あなたの医師に相談している場合、これらは一緒に作業することができます。ここでは、むずむず脚症候群に役立つ自然な方法のほんの一部です。どこでも体内の低鉄レベル、特にあなたの脳は、落ち着きのない脚症候群の主な要因である。鉄で高い食事を食べることによって、あなたは彼らが起こる前に症状を止めるお手伝いします。
症状が悪化している場合は、カフェインを避けることが最善です。これは、コーヒー、紅茶、ソーダ、さらにはチョコレートを意味しません。カフェインは、あなたの不安を増加させ、症状を悪化させるでしょう。彼らはこれまでにあったより症状を悪化させることができるので、タバコとニコチンは、同様にカットバックされるべきである。できればまた、アルコールと全ての糖を飲むべきではありません。あなたのビタミンを取るようにしてください！取るために最高のものは、ビタミンE、ビタミンB12、マグネシウム、calcim、亜鉛、および葉酸です。ただ外に出て、総合ビタミン剤を購入していない。
これらは合成であり、あなたはあなたのビタミンは、容易かつ安価得ることができます。これらのビタミンの高い食品を食べると、あなたは、はるかに良い感じられるでしょう。研究では、人は反応性低血糖症を有する場合には、あなたがこれを得ることのリスクが高いだろうことを示している。少量の食事のカップル日を食べ、砂糖の高い食品を回避することによって、低血糖を改善することができる。高いprotienを含む食品をたくさん食べて、全粒穀物をたくさん食べる。いくつかの提案は、新鮮なフルーツ、ピーナッツバター、魚、そしてナッツが含まれています。
少数のカイロプラクターによると、骨盤の不安定性は、下肢静止不能症候群の大きな部分を占めている。 1に話すと、彼は強化練習や歩行プログラムを提案します。家庭では、足は自分でも感じて維持するために数回の日を伸ばすん。鍼、神経を刺激するneelesの使用は、1セッションだけで症状を取り除くことができます。あなたが針を好きではない場合でも、これはあなたのためではありません！Bioidenticalホルモン療法は、他の救済策です。 Boidenticalホルモン、合成ホルモンとほぼ同じことが、合成のものを任意の日よりもあなたのために優れています。
彼らは我々の体内と同じ化学構造を有し、しばしば皮膚に吸収局所クリームとして使用される。ボディは正規ですので、これを使用すると、ホルモンを改善します。あなたがあなたの症状を改善するために、薬なしで、自宅で何ができるか知っていることによって、あなたはその処方箋を入れるか入れないか教養の選択を行うことができます。
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