無料5すごいヒントはあなたの歯を白くするためにどのように

みんな素晴らしい笑顔を持つことが白色光沢歯なしには不可能であることを知っている、それはあなたが良いと他の人はあなたがより多くの好感の持てる見つける感じさせるので、笑顔は素晴らしいです。
あなたの歯はすべての彼らの自然な白さと輝きを失った場合、しかし、どのように笑顔にしたいですか？誰も誰も黄色い歯を見たいと思っていないように黄色の歯を見せたいとは思いません。そこに自宅で歯を白くすると変色からそれらを防ぐために、いくつかの自然な方法がありますので、あなたはより良いほぼ無償であなたの歯を白くする方法を紹介します、これらの偉大なヒントを使用しています。

1。ブラシとフロス食べ物や飲み物によって引き起こさ残党の歯をクリアするには、夕方には同様に午前中に少なくとも二回DayBrushとフロスあなたの歯。
これは変色からあなたの歯を防ぐために最善の方法であるとして、あなたの歯を磨くことを忘れないでください。また、あなたがそれらを磨くための時間を持っていけない場合、毎食後に口をすすぐようにしてください。

2。ストップスモーキングスタートSmilingThereは喫煙が健康に悪いことは間違いないですが、それはまたあなたの歯を変色、ので、いくつかのタバコを切り倒したり、まったく禁煙を試みる。煙は、それがより困難喫煙者が白と光沢のある歯を取得できるようになりますその成分のため、黄色の歯を引き起こす。あなたが最終的にも笑顔を開始したい場合は、喫煙を停止する必要があります。
喫煙はまた、口臭の原因となるが、誰かの目標は、これが正しい方法であるよりも、他の人々によって回避するためにされた場合。

3。あなたは知らなかったが、これらの飲み物がよく染色歯を引き起こすために知られているお茶とCoffeeMaybeに注意してくださいので、あまりにもこれらを飲むことは避けてください。その場合は、その後その後きれいな水で口をすすぐようにしてください。コー​​ラやワインなどのアルコール飲料などのソフトドリンクもそう心の中でそれを維持歯の変色の原因となる。

4。
あなたはファーストフードを頻繁に汚された歯のための主な理由であることを知って健康DietDidに固執する？さて、今あなたはとてもファーストフードを極力避けて、あなたの毎日の栄養に果物や野菜をたくさん含んで知っている。これは、一般的に良い感じ、あなたのカロリー摂取量が低いほど、あなたはまた、いくつかのポンドを失うことができるようになります。特にイチゴは、あなたの歯を白くするために優れています。果物は、あなたの歯にこすったり、ペースト中にマッシュアップすることができますそれらのことができます。このペーストで歯を磨いて、5分間放置、その後よくすすいでください。

5。
グッドオールドベーキングSodaBakingソーダは歯の漂白剤として長い間使用されている、なぜ知っている？その効果的なので。ほとんどすべての歯磨き粉は重曹が含まれていますが、あなた自身の重曹歯の漂白剤を作ることができる。あなたの歯の上に塩少々とブラシでいくつかの重曹を混ぜる。自宅で使用するために非常に良いと安価な救済。これらの方法を試してみて、あなたは結果に驚かれることでしょう。
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