エキナセア、亜鉛、ビタミンC、そしてニンニクを治療するためのハーブや天然サプリメントは、免疫系の維持·強化に関わるすべての最もよく知られており、尊敬サプリメントです。
エキナセアはハーブ治療効果に寄与する多糖類、フラボノイド、コーヒー酸誘導体、エッセンシャルオイル、ポリアセチレン、およびアルキルアミドが含まれています。これらの成分は、免疫刺激剤、抗炎症性、抗ウイルス、抗菌、抗癌特性を様々に責任があります。エキナセアは、身体の感染地域への白血球の移動を高める能力を有する。エキナセアはまた、ウイルスおよび細菌感染を遅らせるための責任があり免疫系の細胞の多くに影響を与えます。さらに、このハーブは、細菌、ウイルス、死んだ細胞の問題のような異物を巻き込む責任がある免疫系におけるマクロファージのパフォーマンスが向上します。
エキナセアはまた、間接的に潜在的にウイルスRNAの転写をブロックする物質であるインターフェロンの産生と放出を促進するウイルスを殺すために能力を持っています。亜鉛は風邪に対する保護として長時間量に関して認識されている。それはよく亜鉛欠乏は、免疫系関連疾患、ならびに感染症に対する感受性の増大にリンクされていることが知られている。亜鉛喉トローチは、過去数年間で風邪の治療に非常に人気となっている。最近の研究では、亜鉛は、免疫系に有益なだけでなく、その最適な機能のために必要なだけではないことがわかった。ビタミンCは、風邪やインフルエンザの影響を戦っための最もよく知られている栄養素の一つです。
その利点は、風邪の重症度および持続時間を減少させるインフルエンザでその有効性を示す研究の大きな体で、年も前から知られている。さらに、ビタミンCは、インターフェロンレベルと抗体応答を増加させる、増強白血球生産による免疫刺激剤として作用する胸腺ホルモンの分泌を促進し、結合組織を向上させることができる。そこにビタミンC 1が取るべきどのくらい上の矛盾する情報がありますが、ほとんどの専門家はFDAsは食事摂取量が十分でないとお勧めしていることに同意するものとします。多くの医師は、風邪やインフルエンザに苦しんでたときに限り10,000 mgの、大量投与を取って示唆している。
ビタミンCについての素晴らしいことの一つは、それが多くの果物や野菜に豊富に見つけることができるということです。最高の食料源は、ブロッコリー、ピーマン、コラード、キャベツ、ほうれん草、ケール、パセリ、メロン、ジャガイモ、みかん、と芽キャベツを含む。それが世界中で発見され、何千年もの間、様々な治療目的のために採用されているように非常によく料理の添加物として知られているニンニクは、、実際に最も一般的に使用される薬草の一つです。それは中国の漢方薬では一般的で、最近では米国や他の西欧諸国で大きな注目を受けています。
最近の研究では、ニンニクは免疫系、感染と戦うためにbodysの能力に関する強力な機能を持っていることを発見した。ニンニクは、抗ウイルス、抗菌機能を有し、bodysの免疫系によって、パフォーマンスをシミュレートし、改善するために何度も示されている。ニンニクの研究は、それが実際にインフルエンザや風邪ウイルスを死滅させる能力を有することが示されている。ニンニクもbodysの免疫機能を強化することにより、ウイルスの細胞への侵入から体を保護することができます。
風邪やインフルエンザのウイルスとの戦いに有用である追加のハーブや天然サプリメントはヒドラスチス、ポーDARCO、レンゲ、甘草、ペパーミント、そしてベータカロチンが含まれています。ボトルのラベルに推奨されているように取られた場合は、医師または自然の代替の方法で行うことを選択何に関係なく、そのような議論のように、これらのサプリメントは、ゼロの副作用を持っている。天然ビタミンやハーブは、ローカルまたはインターネット健康食品店で見つけることができます。ここに記載されている*ステートメントは食品医薬品局によって評価されていません。ビタミンやハーブは病気の診断、治療と治癒、または予防を意図したものではない。
いつもどんな薬を変更したり、薬にビタミンを追加する前に、あなたの専門の医療サービス提供者にご相談ください。検索
