生の食品ダイエットを

生の食品を食べるように5つの理由は、そのような新鮮な果物や野菜、もやし、種子、ナッツ、穀類、豆類、ドライフルーツや海藻などの未処理や調理の植物性食品に基づいてダイエットです。
肉や魚の生を食べるには、生の食通の大多数が支持しているものではありません。それは116の華氏温度以上に加熱する食品は、食品の消化吸収を助けることができる食品で酵素を破壊すると考えられているという科学的事実である。一度酵素はあなたの器官が難しい仕事をしなければ、彼らは過労になると、彼らが必要として、多くのために、彼らは機能しなくなり、その後死んでいる。クッキングはまた頻繁にあなたの体に有毒な食品をレンダリング、食品の栄養価と生命を減少すると考えられている。私は、完全な生の食品ダイエットを提唱いけないが、私はあなたのライフスタイルに50以上の生の食品を取り入れたお勧めしません。
誰もが彼らの食事にもっと生の食品を取り入れるべきである多くの理由があることを否定することはできない。ここでは生の食品の食事を食べて5が可能な利点があるか、または少なくともあなたの食事療法でより多くの生の食品を取り入れた。

1。フリーラジカルとDiseaseThe反転や心臓病や癌生の食品の食事を介して達成することができますを含む多くの慢性疾患の排除の形成を低下させる。食品が調理されている場合には、フリーラジカルを生成し、がんの主な原因を。あなたは細胞内のフリーラジカルの数を下げるときには、がんのリスクを下げる。
ほとんど生である食事はターンで体内でフリーラジカルの生成を低下させ、調理食品の上にする必要がなくなります。

2。あなたがお金を節約する生の食品を食べるMoneyWhenを保存します。これは、あなたはそれがそう多くの調理済みの食品を食べた人々が消費する傾向があることを、すべてのサプリメントやビタミンの必要がない必要以上にあなたの体が必要な栄養素の多くを得ている生で食べる時からです。また、生の食品には、鍋、フライパン、そしてあなたはそれがようにそれを調理に反対しているため、調理の準備のために必要な家電製品の多くを排除します。
生の食品の高い食事は、あなたが多くの医療費に煩わされないように調理された食品を介してによって引き起こされる病気の多くを排除するため、あなたがお金を節約するもう一つの方法です。

3。あなたがキッチンで過ごす時間が少ないので、保存TimeRaw食品は非常に少し準備を取る。でも、あなたの子供が準備に役立ちますし、いくつかは、一人で準備を行うことができますほとんどの生の食品の食事。

4。生の食品をWeightConsumingボディは、あなたの理想的な体重を達成するの​​を助けるでしょう正規化します。
生の食品を使用すると、脂肪を感じる文句を言わないし、薄すぎる場合は、実際には健康的に見えるように開始されます。と大きなプラスは、あなたがカロリーをカウントを心配する必要が文句を言わないということです。

5。生の食品のよりEnergyAn優れた利点は、ほとんどの人々がより多くのエネルギーを感じるということです。生の食品であなたの代謝率が高く、実際に何かをやって同じように感じる。調理された食品は、それが疲れを感じると、あなたがなりたいほど活発ではない意思の下にあなたの体をロードします。全体的な生の食品の消費は健康であり、偉大な内と外に見えるボディを作成するための素晴らしい方法です。
あなたは生の食品のアイデアを採用することを考えている場合は、それ50〜75生のある食事を持っていることを目的にする。検索