経口摂取クルクミン投与量およびバイオアベイラビリティ

特定の病気を治療するために正確なクルクミン投与量の決定は、まだ研究者のための目標です。
あなたはアーユルヴェーダ医学の開業医を受診した場合に実行する方法くらいのアイデアを得ることができるかもしれません。米国では、医師は医療の別のストリームにライセンスが必要になり、マッサージ療法を、多分。日本、オーストラリア、オランダ、イタリア、アルゼンチン、ドイツ、ロシア、インドでは、練習を教える認定大学があります。だから、それはこれらの国で開業医を見つけることが容易になるかもしれません。あなたが見る、クルクミンはウコンと呼ばれるスパイス工場で見つかった抗酸化物質です。ウコンは、その薬の価値のために何千年もの間使用されてきた。時間がなくなっているように抽出物は、標準化され強化されている。
私はアーユルヴェーダ医師が正確にどのように標準化された濃縮エキスのはるかにあなたの健康問題の正しいであろうことを伝えることができると確信しています。あなたが比較的健康であれば、予防の目的で使用する適切なクルクミン投与量に興味がある可能性があり。あなたは進行中の研究についての報道のいくつかを読んだことがあるか、ネット上アドバタイズしサプリメントを見たことがある場合は、おそらくそれはあなたのがんのリスク、心臓病、アルツハイマー病、肝機能障害を減らすのを助けるかもしれないことを知っています。しかし、サプリメントになっている量は、50mgのから1000mgを以上に変化することができる。
十分にはいくらですか？多すぎるいくらですかまず、ウコンのサプリメントは、その濃度が異なります。あなたは30濃縮物の場合と同様に、あなたwouldntのは、98の濃縮物と同じくらい必要になります。おそらく食料品店でカレー粉を買うよりも良い、いくつかのも、それは、非常に低品質のサプリメントではないことを示す割合を、一覧表示していない製造しています。第二に、生物学的利用能とサプリメントメーカーはこのことを認識していると問題がある。薬、栄養素または化合物のバイオアベイラビリティは、それが口の中で撮影されたとき血流で終わる量に関係しています。
研究者たちは口で非常に大きなクルクミン投与量を服用する血血清レベルに少しあれば、増加を引き起こすことが示されている。理由は一部の人々が理解することは困難であるが、簡単に言えばなぜ？、酸化防止剤は、異なる化合物に胃酸によって変更される。我々は、この酸化防止剤の長期的な健康上の利点をしたい場合は、それが血流に入ることができなければなりません。博識な製造は胃酸がそれを変更しないことを保証するために腸溶性コーティングでタブレットを使用することになります。コー​​ティングは、栄養素は、上部腸に到達すると、それは腸壁を介して、血流に直接渡すことができる時間によって劣化する。
コー​​ティングは小さなクルクミン投与量の使用を可能にする;日当たり100mgの

50。大量投与が実際に下痢や貧血などの健康上の問題を引き起こす可能性があるので重要な厥。あなたが意識していない場合がありますように、これはそこにだけ抗酸化物質ではありません。それは様々な生命を脅かす疾患のリスクを減らすのに役立ちますのみ栄養素ではありません。単一の成分のサプリメントは、関係なく、彼らはどのように良いの、マルチ栄養剤の利点を提供することは決してありません。最高のものは、安全クルクミン投与量と70以上の他の生物活性成分が含まれています。
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