酸逆流症は、患者がより倍週間以上胸焼けを持っているときに発生し、または慢性的に。
この痛みを伴う問題の救済を見つけるアプローチするいくつかの方法があります。ほとんどの人はすぐにカウンター制酸剤や処方薬の上になり、薬のために行くでしょう。しかし、薬の瓶のために達するために必要がある今まで防ぐことができる自然療法の意外な量があります。 *あなたの食習慣を変更すると、最初のステップとし、最も簡単な方法は、心臓の火傷を軽減することができます。より小さく、より頻繁な食事を食べることは、一度にすべての胃の過負荷を圧力と酸の蓄積を引き起こすことを防ぐことができます。また、寝る前に2〜3時間を食べること忍び寄るからその夜の時間胸焼けを防ぐことができます。
それは酸の逆流を悪化させることが示されているように*喫煙者は、喫煙をやめるべきである。 *太っている人は数ポンドを失うことを試みることができます。余分な重量は、逆流を起こし、胸や腹部に追加された圧力をかける。 *タイトな服も避けるべきである。同様に、余分な重量に、それが腹部に圧力をかける。 *カモミールやフェンネル茶のガラスを飲むことは、暖かい温度でゆっくりすすったときに炎症を起こした食道を落ち着かせるのに役立ちます。食事は将来の逆流を防ぐことができます前に、リンゴ酢の*いくつかの大さじ一杯の水で希釈したときに胸焼け時に役立つ、とすることができます。
*アロエベラジュースは食事の前に消費されたときに役立ちます。しかし、アロエ植物からゲルはしません。それは強力な下剤だと心臓火傷を和らげるために消費されるべきではありません。唯一のアロエベラジュースを飲む。 *ジンジャーは、胃酸の逆流を含む多くの胃の問題、に役立つことが分かっている。これはお茶で飲んで、錠剤の形で撮影、または砂糖漬けの形で消費することができます。食事の前に撮影したとき、それは予防として機能し、胸焼け間に取られたときに落ち着かせることができます。 *アーモンドは胸焼けを軽減することが判明し天然オイルが含まれています。一握り、それが胃のむかつきを静めるのにかかるすべてのです。
*パパイヤは、食べ物を分解し、圧力が構築防ぐために消化酵素を持っている酵素が含まれています。食事の前に取られたときには、酸逆流の発症を防ぐことができます。 *長期的な予防と慢性心不全熱傷による食道に行わ癒しの損傷については、アミノ酸グルタミンは助けることができます。これは、治癒を促進し、食道に損傷した細胞を排除します。 *味付けされていないヨーグルトは、将来の発症を予防する、筋肉の食道と締付けで治癒を促進する有用な細菌を持っています。 *一部の人々も、リンゴを食べると胸焼けのそれらを取り除くのに役立ちます発見した。
*牛乳のガラスを飲む - いくつかのスキムミルクをお勧めし、いくつかは、全体を推奨 - 胃酸の逆流を軽減することができる。 *水のガラスを飲むような単純なものは助けることができます。胃の酸を希釈し、より速いシステムを洗い流すことにより、心臓の火傷を落ち着かせるための優れた方法があります。逆流救済レポートは、酸逆流症を退治するためにもより多くのアイデアが含まれています。
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