私は足関節捻挫でヨガを行うことができますか？毎日ヨガを行う人たちのものの場合、それは私たちの日常生活の不可欠な一部となることができます。
食べて寝て、withoughtそれのように、あなたはちょうど右に感じることはありません。私は保ち、通常、彼らは仕事に行くために自分自身をドラッグする必要があります前に、ほとんどの人はまだ甘い、甘い眠りのその最後の時に把握されたとき、私が醸造し始めて朝の6時、午前中にヨガを楽しむカップのコーヒーと私のヨガのマットを引き出す - その日に向けて準備。あなたが足首を捻挫したことがあれば、 "私は足関節捻挫でヨガを行うことができますか？"、考えるかもしれない簡単な答えは、ある "はい"ですが、聞いてより難しい答えは、 "いいえ、あなたはすべきでない"。
可能であり、あなたの足首への再損傷の少し危険を冒すシンプルなヨガのポジションがたくさんあるものの、依然としてリスクがあります。誰もがミスをする。私は足関節捻挫にヨガを行うことができますはい答えは単純ではありません。残りの部分はあなたの体を癒すためにいくつかの時間を与えるために必要とされる。私たちは、負傷時に邪魔になった私たちの体の中でバランスを復元する必要があります。私たちが足首を行使を開始する前に、我々は、それがヨガの練習中に上に置かれ、重量やストレスに耐えることができるようになりますことを確認する必要があります。
負傷した足首にヨガをやって、あなたは明らかに行き過ぎ速すぎるまたはligametsストレッチングの危険を冒すことに、これはベッドに右に戻ってあなたを送ることができます - あなたのために困難な歩行さえ作る。そう自問し、 "なぜ私はヨガを行うのですか"。私の体を助けるために？良い感じですか？健康を維持するには？これらの理由のほとんどは、すべてのあなたの体と調和を保ち、幸せで健康な滞在としなければならない。足関節捻挫にヨガを行うに伴うリスクは、目標のこれらの種類を否定。捻挫足首上のヨガだけでなく、無益な活動になり、それは危険かもしれません。
あなたはあなたに足首を捻挫したし、ヨガのクラスを継続したり、自宅でヨガをやって検討している場合だから、あなたはより良い回と思うだろう。あなたはいつも後で再起動することができますことを、覚えておいてください。一生に一度の規模では、1月は何もありません。あなたの足関節捻挫が完全に回復するまで待つから、いくつかの時間がかかる。おそらく、あなたはあなたのヨガのルーチンに戻ったときは少し錆びた感じられるでしょうが、それは溝に戻って取得するのに十分に簡単になります。あなたの足首をReinjuringも悪くも、あなたの体の別の部分を負傷しても、より長い回復時間につながる可能性があります。
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