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練習とテストの年と相まって、科学と研究の進歩により

     編集:健康

あなたの目は健康を保つためにどのように、様々な方法やダイエットはあなたが健康視力と視力を維持するために役立つことを考え出してきた。人々は一般的には貧しい光で作業している場合、それは眼精疲労を引き起こす可能性があることをこのアイデアを持っている。あなたが読んで、コンピュータ上で作業している場合でも、それは同様に同じ問題につながる可能性があります。コンピュータを使用する場合、使用できる最高の光が側面から来る、柔らかなデスクライトのことです。モニターの明るさも、あなたの目にはあまり負担を引き起こすれる減少させることができる。これらの上には、常にコンピュータを使用してから休憩を取ることを確認してください。定期的にいくつかの時間のために遠くのオブジェクトを見てください。人々は一般的には貧しい光で作業している場合、それは眼精疲労を引き起こす可能性があることをこのアイデアを持っている。あなたが読んで、コンピュータ上で作業している場合でも、それは同様に同じ問題につながる可能性があります。コンピュータを使用する場合、使用できる最高の光が側面から来る、柔らかなデスクライトのことです。モニターの明るさも、あなたの目にはあまり負担を引き起こすれる減少させることができる。これらの上には、常にコンピュータを使用してから休憩を取ることを確認してください。定期的にいくつかの時間のために遠くのオブジェクトを見てください。安全側に永遠にするためには、毎年、眼科医を訪問することを確認してください。これは、それが深刻になり、あなたがそれに対して予防措置を取るかもしれない前に、任意のビジョンの問題を知っているのに役立ちます。これは、季節を問わず、UVコーティングされたサングラスを着用するのが無難です。しかし、それらを身に着けていると、夏には基本的な必需品となります。あなたが処方サングラスを購入する前に、彼らは有害な紫外線のほぼ98%をブロックすることができ、UVコーティングを持っていることを確認してください。安全側に永遠にするためには、毎年、眼科医を訪問することを確認してください。これは、それが深刻になり、あなたがそれに対して予防措置を取るかもしれない前に、任意のビジョンの問題を知っているのに役立ちます。これは、季節を問わず、UVコーティングされたサングラスを着用するのが無難です。しかし、それらを身に着けていると、夏には基本的な必需品となります。あなたが処方サングラスを購入する前に、彼らは有害な紫外線のほぼ98%をブロックすることができ、UVコーティングを持っていることを確認してください。あなたはコンタクトレンズを着用した場合に、それは彼らの清潔の世話をすることをお勧めします。あなたは上に置くか、またはコンタクトレンズを取り出すたびに、あなたはそれにきれいな水でそれらをすすぎの習慣にする必要があります。とコンタクトレンズは指示に従って着用してくださいと指示された場合オフに配置されなければならない。コンタクトレンズを身に着けていることは多くの使い捨ての期間よりも眼感染症の可能性が高くなります。私達はあなたの目には抗酸化剤を提供していますあまりにも適切な食べ物を食べる必要があります。網膜の天然色素を強化亜鉛、および視神経を維持ビタミンBは、また、あなたの食事療法に必要とされています。視覚機能を支援し、ドライアイを防止するために、ヨウ素も必要である。それがダイエットになると、にんじんは視力に最も有益であると思われる。彼らは順番に黄斑変性とこれの速度を減らすことができ、CとEは、白内障形成を停止するために導くビタミンを提供する。それは果物になると、人はブドウ、マンゴー、パパイヤ、オレンジ、キウイフルーツ、桃、ブルーベリー、メロンやトマトを試してみてください。検索
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