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feedfreeloader。 COM /食べる対エネルギーダイエットは、あなたが若々しい、また、あなたの健康を取り戻し、より多くのエネルギーを持って、ダイエットや減量に秘密をステップバイステップで表示されますローフードライフスタイルダイエットです。実際には、のhttp://www。 feedfreeloader。 COM /食べる対エネルギープログラムは、あなたが体重を減らすために使用できる戦略をお教えします、あなたの体が通電し、できるだけ健康に保つ。
178ページ以上で、それは、慢性的な健康の病気から自分自身を取り除くあなたのエネルギーを高め、あなたの全体的な健康を向上させる、あなたが重量を失うのを助けるでしょう満員簡単にダウンロード可能な電子書籍ガイドです。エネルギーのために食べることは本当に動作するのでしょうか？私の答えとイエスだ、人は実際にエネルギープログラム用の食事、次の場合、彼らは仕事時間のほとんど。 Plusは、健康的な食事も菜食を食べについてインテリジェントな選択をしたい人のための情報を知っている必要がありますのトンがあります。
実際にあなたがベジタリアンを100％食べ、まだここでは何かの半分を適用しない場合でも、あなたがはるかに健康的に感じるはず、もっと生きている、と多くのエネルギーを持っている。脂肪食品PerformanceThereは動脈を詰まらせるチップ、フライドポテト、アイスクリーム、ナチョスとドーナツは健康食品の選択肢ではないことは間違いないです。だけでなく、これらの脂肪酸の食品は健康上の問題につながることができますが、彼らは否定的に炭水化物を変位させることによって、パフォーマンスに影響を与える。
これは、ほとんど運動の専門家が推奨する60％炭水化物ダイエットを対比人気40％炭水化物ゾーンダイエットの観点からタイムリーな話題です。アイスホッケーのスポーツを考えてみましょう。これは、筋肉の強さにほとんどもっぱら依存して信じられないほど強烈な活動です。ゲーム中に、炭水化物は主燃料である; 38 -88％の間に筋肉炭水化物（グリコーゲン）が格納され下落。グリコーゲン枯渇は筋肉疲労に密接に関連する。エリートアイスホッケーチームの運動解析が示した高炭水化物（60％）ダイエットを持つ選手だけではなく、30％、さらにも低炭水化物（40％）の食事を食べた選手よりも速く滑っ。
研究者は、低筋グリコーゲンは、ゲームの終了時に性能を危険にさらすことができると結論付けている。最後の期間では、低炭水化物グループは高炭水化物群は11％より多くの距離を滑っ最初の期間、に比べ14％未満に滑走する。さらに、彼らはゲーム（当時の2の研修）の間に三日間で発見、40％炭水化物ダイエットは、通常の筋肉のグリコーゲン貯蔵を交換するには不十分である。高炭水化物食を持つ選手は、低炭水化物群よりも45％多くのグリコーゲンを持っていた。
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