胃の活動を補正し、胃酸の逆流や胃食道逆流症（GERD）に対処する効果的な方法で痛みを軽減するために自然な方法は、バランスの取れた食事を観察すると、全体的な治療法を使用することです。
これらのいずれかの条件が厳しくなったときに、問題に対処することができる治療法や処方薬の全体のホストがあります。しかし、それが悪化する前に、問題に対処し、安心を提供することができる自然療法を試してみることが望ましいすべての回である。酸逆流関連疾患の発生率の着実な増加に伴い、酸逆流の薬はまた、数字、人気と範囲に増加している。最も有名な製品の多くは、実際には有効であるが時々彼らは歓迎されない副作用に貢献することができます。おそらく最も一般的で悪質な可能性のある副作用は、骨密度の減少である。酸サプレッサは一般的に処方されていますが、逆流性食道炎は、胃酸の余剰生産が原因ではありません。
これは、胃（LESまたは下部食道括約筋）から食道を分離バルブの障害によって引き起こされます。条件を持つほとんどの人にとって、水にリンゴ酢は胃になだめるような効果を持っており、それが生成する消化液の量を減らすのに役立ちます効果的な自然、簡単に実装する治療法です。週に試してみて、いくつかの食事に組み込むために、いくつかのものが含まれます：全粒穀物（複合炭水化物、マルチグレインパンや玄米）、りんご、バナナ、そしてキャベツ。他のいくつかの家庭の救済がありますが、食生活やライフスタイルの変化を超えて、人気があります。例えば、クエン酸カルシウムを摂取。
カルシウムは、酸を "吸収"しません（多くの人が信じているように）、それはLESの機能を支援します。適切な投与量に関連して、医師に尋ねる、しかし一般的な準備は毎食後にして、スリープ状態に入る前に、水中で混合、250mgのです。地中海植物Pistacia lentiscusは、何世紀にもわたって胃の問題のための療法として使用されています。食後に一日二回、この抽出物を250-500ミリグラムを取ってみてください。
別の自然療法をテストするとともに、これらの任意の副作用を持っていることは決してありませんことを覚えやすい忘れてはならない - など揚げ食品や過度に金持ちやバターのソースのような高脂肪食品を避けてください。これらはLESを弱める。 - 正常な体重を維持する。太りすぎであることはGERDのリスクを増加させます。 - 煙dont。 - 横たわる前に3時間食べてはいけない。直立youreのとき、重力はあなたと一緒に動作します。あなたの食生活を改善し、健康的なライフスタイルを採用する誠実な努力と組み合わせる場合は、上記で概説自然療法は、当然のことながら、より効果的になります。
自然なアプローチを試したときに別の人が異なった結果を経験するでしょう。それらを試してみて、あなたに最も適しているかを確認。検索
