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人間練習するとき何が血中酸素レベルはどうなりますか?あなたは運動時

     編集:健康

あなたの体がより多くの酸素を必要とするので、あなたの血液中の酸素の酸素レベルが低下するだろうと想像するかもしれません。
しかし、ほとんどの人々のために、動脈血は、ワークアウト中にほぼ完全に残っている酸素。いくつかの高度な訓練を受けた選手は、高強度のトレーニングセッションの間に動脈血酸素レベルの有意な低下を経験して、例外です。酸素運搬
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あなたが息をすると、あなたの肺の小さな気嚢は肺胞が空気で膨らませると呼ばれる。肺胞毛細血管が呼び出さ薄肉血管網に囲まれている。毛細血管を流れる血液中に肺胞からの酸素拡散する。酸素化された血液は、あなたの心に搬送され、心臓から動脈のネットワークを介して、あなたの体の残りの部分に圧送される。筋細胞を含む、細胞は、エネルギーを生成するために酸素を取る。
脱酸素化された血液は、それが再びサイクルを継続するためにあなたの肺に圧送され、あなたの心への静脈のネットワークを介して背面に移動する。買取正常酸素レベル
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酸素は、あなたが健康な肺を持っている場合、あなたの肺を残して血液がほぼ完全に酸素化されていることを血流に肺胞からそう簡単に拡散する。動脈血の酸素飽和度、通常は約97%である。安静時に、あなたの細胞は、静脈血が心臓に逆流する酸素で飽和し、まだ75%を残して、利用可能な酸素の約25%を使用しています。これはあなたがより多くの酸素を必要とするときのための十分な引当金を提供しています。
そのようなジョギングなど適度な有酸素運動、運動中
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中買取レベルは、動脈の血中酸素濃度が大幅に変更されません。酸素飽和度は約97%のままです。あなたがそのような長距離走行中など長時間、のためのより積極的に行使された場合はあなたの呼吸が追いつくまで、動脈血酸素飽和度が若干落ちることがあり、現象が換気ドリフトと呼ばれる。あなたの筋肉は、安静時に比べ運動中の酸素を使用しているのでしかし、静脈血は動脈血よりもはるかに少ないの酸素を含んでいます。最大有酸素運動時には、静脈血の酸素飽和度は15から35パーセントという低いドロップすることができます。
買取運動誘発性低酸素血症動脈
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はほとんどの人々のために、血中酸素濃度は、ワークアウト中にかなり安定残っていますが、いくつかの高度な訓練を受けたエリート選手は血中酸素濃度の低下を経験する高強度で運動するとき。重症例では、動脈血酸素飽和度が90%未満に低下することができます。驚くことではないが、この効果は、運動誘発性動脈低酸素血症と呼ばれる、有酸素能力と運動能力の大幅な低下を引き起こす可能性があります。エクササイズの科学者は、肺気道内肺と炎症における水の蓄積を含む現象を説明するためにいくつかの理論を提案した。

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