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多くの親と同様の学校

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で健康な食事への障壁を克服する方法を、あなたはおそらく、学校の食堂や自動販売機の子供たちに提供されている食品の品質に激怒されています。そのほとんどの学校の食品は砂糖、塩、人工的な染料や空のカロリーがロードされて考えると、それは本当に肥満の成長流行だけでなく、私たちの国の若者に行動上の問題があることは驚くべきことではない。親として、あなたはあなたの子供は、いくつかの重要なツールで輝く健康と栄養状態を達成するの​​を助けることができます。指示
ページ1は、あなたの子供の学校に取るために手作り弁当を与えます。

昼食をパック。あなたはあなたの子供が提供されている食品の品質に満足されていない場合は、彼が自宅から既製の昼食を取ることがあります。全粒粉、赤身の肉、新鮮な果物や野菜、そして100%のジュースを含めるようにしてください。検索検索2ヘルシースナックは次の食事時間まであなたの子供を乗り切るでしょう。

パックスナック。けん引で健全なスナックをたっぷり使って学校にあなたの子供を送信:新鮮なドライフルーツ、ヨーグルト、ナッツ、種子、果実、イチジクバーなどこれらの高繊維、低カロリーのスナックで武装し、あなたの子供は次のように感じることはありません学校の店でカップケーキのために列に並ぶように誘惑。買取3あなたの子供は彼のクラスメートと彼の健全なスナックを共有し楽しむことができます。

を共有するのに十分な持参。彼のクラスメートと共有するために健全なスナックと一緒に学校にあなたの子供を送信:レーズンの箱、ベビーニンジンや自家製グラノーラのコップの袋。検索のiPhone 4は、それが健康に食べる​​ために何を意味するのかあなたの子供を教える。自宅で

モデル健康的な食事。あなたが自宅で健康食品の選択肢をモデル化しない場合は、子供が学校で音意思決定を行うことを期待することはできません。検索検索5

ボイスあなたの懸念。あなたの子供の学校で子どもたちの健康とウェルネス委員会に参加します。あなたは学校給食で、学校の自動販売機で栄養価の高いオプションの不足が心配な場合は、何かを言う! PTAに参加したり、教育委員会とのあなたの懸念を高めています。検索検索6

このキャンディーバー、ケーキや他のジャンクフードを販売募金活動に参加しないでください。また、管理者は、高脂肪のジャンクフードの購入を中心にされていません募金活動に参加することを奨励しています。検索検索7は、彼らが自分を成長させるために教えることによって野菜興奮の子供を取得します。

このコミュニティガーデンを起動します。自分の野菜を栽培する方法子供たちを教えるために教師や他の親との整理。自分の食糧生産に参加する子どもたちに達成感を与える。
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