編集：病気
あなたの副鼻腔の問題が風邪やインフルエンザに起因する場合、あなたのヘルスケア提供者はたぶん店頭のうっ血除去薬を勧めます。彼はあなたの鼻の通路をすすぎ、閉塞を減らすために生理食塩水の鼻スプレーを助言するかもしれません。
あなたの風邪やインフルエンザが激しい場合、彼は炎症を和らげる処方箋の鼻スプレーである鼻コルチコステロイドとして知られるより強力な薬を処方するかもしれません。あなたの鼻と鼻の通路が傷ついたら、医師は通常、痛みや痛みを和らげるためにアスピリン、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを推奨します。
ライフスタイルの変化
サイナスの問題は、しかし、時にはそれらはあなたの環境の直接の結果です。汚い、ほこりの多い都市はあなたの鼻の上に道を見つける空気の中にアレルゲンを解放します。可能であれば、市外への移動を検討してください。
それが不可能な場合は、空調機とエアクリーナーを設置して空気を浄化し、呼吸を容易にすることで自宅の環境を変えてください。必要に応じて、煙、埃、その他のアレルゲンが多い場所に移動する必要がある場合は、マスクを着用してください。
ホームレメディートリートメント
グレープフルーツ種子抽出物またはカリウムサプリメントを購入することができます。これらの製品は両方とも、粘液を分解して炎症を和らげるのに役立ちます。西洋ワサビの一杯をまっすぐに取ってみてください。西洋ワサビからの熱は、輻輳を和らげるために鼻を放射します。
バジルの植物にチモールと樟脳が含まれているので、バジル茶を飲むことができます。両方とも渋滞を緩和するのに役立ちます。
スチーム
ほとんどの人は、自宅にサウナを設置しませんあなたはシャワーをサウナとして使用できます。入る前に、水蒸気を作るために最も熱い設定で数分間シャワーで水を流してください。シャワーに入る前に水温を調整してください。あなたの副鼻腔の問題を和らげるために蒸気で呼吸してください。スチームは、あなたの鼻の粘液の詰まりを解消するのに役立ちますので、より良い呼吸ができます。
飲み物ドーズと飲み物
少なくとも8ドリンクの水またはジュース可能であれば1日。水はあなたの鼻の粘液の蓄積を薄めるので排水し始めます。カフェインやアルコール飲料などの体を脱水する飲み物は避けてください。これらの製品は、副鼻腔の内面にさらに腫脹を引き起こし、より多くの圧力とさらなる痛みを引き起こす可能性があります。
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