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ベストライフダイエットで体重を減らす方法

     編集:病気

体重を減らすことは常に挑戦的なことであり、Fitness Guru、Bob Greeneによって推進されたBest Life Dietの例外ではありません。
ベストライフダイエットは、体重を減らすために役立つ3つの段階で構成されています。ボブ・グリーンの食事とフィットネスのルールに従うことで、体重を減らし健康状態を改善することで食事から利益を得ることができます。指示

1

動く。ボブ・グリーンは、あなたが活発であるほど、食べて体重を減らすことができると信じています。

2

スナックで1日3食を始めます。


3

あなたの食事からこれらの6つの食物を取り除く:ソーダ、トランス脂肪、フライドフード、白い食品パン、レギュラーパスタ、高脂肪日記製品

4

水分摂取量を増やして繊維を増やして食欲を抑える

5

食事の手助け。



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