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エッセンシャルオイルを神経に使用する方法.

     編集:病気

ストレスや不安に満ちている急速な世界に住んでいます。
多くの人が、薬物、タバコ、アルコール、ピルなどの健康に有害な自然の方法行くより良い方法です。あなたの神経が終わったと感じたら次回には、エッセンシャルオイルのなめらかなアロマをお試しください。あなたが必要なもの
ペパーミントエッセンシャルオイル
ラベンダーエッセンシャルオイル
イランイランエッセンシャルオイル
ハンカチ、シルクの花またはセラミックエッセンシャルオイル
レモンエッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルディフューザー
カモミールエッセンシャルオイル

その他の指示を表示する

1

ペパーミントエッセンシャルオイルを数滴滴下して、緊張の頭痛を伴う場合は、特に神経を鎮める。
あなたの指先に油を数滴入れ、寺院と額を静かにマッサージしてください。オイルを完全に吸収させ、深く息を吸うようにして、神経を落ち着かせ、頭痛を和らげるのに役立ちます。

2

ストレスや不安を和らげるためにラベンダーのエッセンシャルオイルを使用すると、 。ラベンダーは、皮膚に十分な強さを使用するのに安全ないくつかの精油の一つです。あなたの手首に数滴をマッサージすれば、穏やかな気分を保つだけでなく、幻想的な香りがつくようになります。



3

イランイランエッセンシャルオイルを数滴加えてハンカチ、シルクの花、または特別に作られたセラミックのエッセンシャルオイルスティックでさえも。あなたの車の中で、あなたの机の上で、または夜間のスタンドで、神経を鎮静させ、ストレスを軽減し、不眠症を和らげるのに役立ちます。
4

あなたの家を消臭して、神経。レモンエッセンシャルオイル5滴とTbsp 1滴を加えてください。エッセンシャルオイルディフューザーのガラスボウルに水を入れます。キャンドルをボウルの下に照らし、アロマを楽しんで、液体が蒸発するにつれ、オイルと水を追加してください。


5

リラックスバスのタイムアウトをとります。長く、辛い一日。暖かいバスを引き、カモミールエッセンシャルオイル20滴を加える。少なくとも15分間浸漬して緊張を解消してください。


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