濃縮にエッセンシャルオイルを使用する方法

エッセンシャルオイルは、何世紀にもわたって、強力な癒しの性質を持つ自然療法のいくつかに使用されてきました。
時には精油で癒すのは、強いアロマを取り、ストレスや緊張を緩和し、軽度のうつを和らげ、体にエネルギーを与え、集中力を高めさせるのと同じくらい簡単です。ちょっと自然なブーストが必要な場合は、いくつかのヒントを参考にしてください。必要なもの
ラベンダーエッセンシャルオイル
アーモンドオイル
ベルガモットエッセンシャルオイル
サンダルウッドエッセンシャルオイル
ガラスエッセンシャルオイルディフューザー
ローズマリーエッセンシャルオイル
ユーカリエッセンシャルオイル

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1

ラベンダーを使用して神経を落ち着かせ、心を癒し、思考を改善しましょう。
ラベンダーは、安全に皮膚に直接塗布できる少数のエッセンシャルオイルの1つで、濃縮を強化する必要があるときはいつでも、ボトルを手に入れて手首に数滴落としてください。

2

肌をなめらかにし、精神的に体のオイルを刺激します。アーモンド油1/4カップにベルガモット精油8滴、サンダルウッド精油5滴、ジャスミン精油3滴を加えてください。あなたの活力のあるオイルを冷暗所に保管してください。


3

集中力を高めながらあなたの家に素晴らしい香りを加えましょう。
ガラスエッセンシャルオイルディフューザーに、ローズマリーエッセンシャルオイル5滴と水1滴を加えてください。ろうそくをガラス皿の下に置き、溶液が蒸発するにつれてより多くの油と水を加えます。深く呼吸し、活力のあるアロマをお楽しみください。

4

時間をかけて活力のある風呂に入ります。温浴に15〜20滴のユーカリエッセンシャルオイルを加え、少なくとも15分間浸します。ユーカリは心身に活力を与えてくれることが知られていますので、朝の浸しは一日中精神的に集中しています。