体重減少のためのウォーターセラピーウォーター

ウォーターは、人生における私たちの基本的な必要性です。
人体のほとんどすべての機能にとって非常に重要です。また、体重減少のプロセスをスピードアップするのに役立つ唯一の天然資源であると信じられています。事実

水療法は、慣習的には減量の過程で水を使用することを指します。従来の保健医療従事者が一般的に勧めているのは、食事中に十分な水分を摂取するということですが、水療法の賞賛は代替医療分野から出てくると言われています。機能

水の消費は、かなりの方法で体重を減らすために身体を助けます。私たちがもっと多くの水を消費すると、脂肪が少なくなって体内に沈着することを意味します。
私たちの体が脱水されると、より多くの脂質とコレステロールが沈着し、水が細胞から逃げるのを防ぎます。また、水は私たちの筋肉が正常に機能し、私たちの体から毒素を取り除くのを助けます。カリフォルニア州の子供病院とオークランド研究所の主任研究者、ジョディ・ストーキー氏によると、「飲料水は体重を減らすのに役立ちます。なぜなら、一部のカロリーを交換していることもあります。また、理解できません」

水療法という用語のより一般的な使用は、体重を減らすのに役立つ水の消費を指しますが、水の療法は、水中で運動することと関連があるとも言えるかもしれません。
水中での有酸素運動は、カロリーの燃焼の効率を高めるという利点があります。だから、ある意味では、水はあなたの食生活を通して体重減少を助けるために内部的に使用され、別の方法ではあなたの運動手段を通して外部で使用されます。

Water.comの健康への利益に、減量は脂肪についてではありません。それは酸についてです。体内の毒素は天然のアルカリ/酸のバランスを変化させ、水はこのバランスを回復させるのに役立ちます。したがって、私たちが摂取する脂肪グラム、コレステロール、および炭水化物は、血液中のpHバランスほど重要ではないかもしれません。



警告

私たちはまた、定期的な食事を食べる必要があります。飲料水は私たちの食欲を抑える傾向がありますが、食事をスキップすると減量の努力に反作用になります。水の主な役割は、食物成分を分解し消化を助けることです。