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自己の頭皮マッサージ療法を与える方法

     編集:病気

頭皮マッサージの利点は、毛包に栄養を与えるのを助けるために頭の血流を刺激することです。
場合によっては、回避可能な脱毛を防ぎ、頭皮の健康を改善します。マッサージ療法は、皮膚と頭蓋骨と脳の間で血液を循環させて、集中力と集中力を高めながらストレスと緊張を取り除くことができます。説明書

1

髪の毛の根元にある寺院の両側に手を置きます。
2

頭皮の多くを覆うように指と親指を広げます。可能です。


3

あなたの指先ではなく、あなたの指の爪を使って、寺院で始めて、しっかりとした穏やかな圧力をかけてください。
あなたの寺院からあなたの頭の上に小さな時計回りの円を作る

4

あなたの頭皮をマッサージしながら長い深呼吸を取る

5

あなたの首の首筋に -
6

最初からマッサージ療法を繰り返しますが、あなたの優しい円の方向を反時計回りに変更してください。

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