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子供が飲む水の量を増やします。あなたが旅行するときにボトル入りの水を持ち歩いてください。暖かいペパーミント茶を少量で提供することもできます。体液を増やすと呼吸能力が回復し、洞を乾燥させるのに役立ちます。甘い飲み物や柑橘類のジュースは避けてください。
これらは粘液の生産を増加させる可能性があります。
乳製品を避ける
乳製品、特に乳を避けてください。ミルクは、体がより多くの粘液を産み、混雑するようになります。あなたの子供がそれにアレルギーがなければ、豆乳は代用することができます。チーズは非常に少量で与えることができます。ヨーグルトは寒さの最初の数日に限定されるべきです。
チキンスープは本当に助けになります!
チキンスープにはいくつかのように機能するアミノ酸が含まれています店頭薬で見つかった薬のいくつかの研究では、抗炎症効果もあることが示されている。コショウやニンニクのようなスパイスもまた、呼吸器系がより効率的に機能するのを助けます。それを熱くすることで、粘液を分解して動かすための熱を加えることもできます。
ユーカリ油とそのメリット
ユーカリ油は、何年もの冷たい救済。気化器に数滴を加えて、子供の寝室や遊び場に置くことができます。
Epsomの塩を小さな容器に入れ、1〜2滴のユーカリ油を入れて激しく振って、吸入器の形にすることもできます。これはあなたのポケットに入れて運ばれ、子供に数時間おきに吸うように与えられます。常に、実際のオイルを子供の目、衣服または寝具から離して保管してください。これは間違いなく、あまりにも多くのことが悪いことができる場合です。
昼寝または就寝時間
昼寝または就寝時に子供を寝かせるときは、または彼女の上半身をわずかに。約20度、約3または4インチ、不思議に動作します。重力がここに作用し、子供が休むときに粘液が鼻腔に戻るのを止めるでしょう。
気化器を同時に使用すると、実際に粘液をゆるめてシステムから抜け出すのに役立ちます。
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