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夏の寒さを取り除く方法

     編集:病気

コールドはしばしば寒さに関連しており、ほとんどの人は冬に少なくとも1つの寒さに対処します。
しかし、寒さの原因となるウイルスは熱くなっても襲う可能性があり、夏の寒さに発展する可能性があります。夏の寒さはあなたのアウトドアと休暇の計画を妨げる可能性があります。しかし、幸いにも、すぐに感染を取り除く方法があります。薬、サプリメントチキンスープが必要なもの



市販薬を購入する。夏の寒さの最初の兆候で投薬を受けてください。冷たい薬物には、うっ血除去薬、鎮痛薬および鎮咳薬などの成分が含まれ、症状を緩和する。指示通りに投薬を受ける。
2

ビタミンCの摂取量を増やす。
感染症と戦い、夏の寒さを素早く取り除くには、ビタミンCのサプリメントを摂取し、オレンジジュースをたくさん飲む。


3

多量の水を飲む。水はもう一つの重要な液体です。あなたの体から毒素を洗い流すために、少なくとも1日8水分以上の水を飲んでください。

4

たくさんの休息を取る。夏にはアウトドア活動が充実しています。しかし、夏の寒さを取り除こうとしているなら、身体活動を制限し、十分な休息を取ること。十分な睡眠と安静があなたの免疫システムを改善し、寒さに対抗できるようになります。

5

チキンスープを食べる。
胸部鬱血および咽喉痛は、夏の風邪によく見られる。チキンスープは胸の粘液を薄くします。また、スープからの暖かさは喉の痛みを和らげることができます。


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