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清潔で清潔な水を飲む。水は冷たいが冷たくない。立っている間にゆっくりと飲んでください。
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水を沸騰させるために釜をかける。一杯の水を飲む間に、お茶を飲むために水を沸かせます。
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2時間以上何も食べていない場合は、ジンジャーティーを作ります。あなたが摂取した最近の食品のために酸っぱい胃を和らげるために、ペパーミントまたはスペアミントのお茶をお試しください。ストレスのために酸っぱい胃を和らげるためには、カモミール茶を作る。
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紅茶を飲む間に快適な椅子に座るが、座る。リクライニング装置でリクライニングしたり、ソファーに横になったりしないでください。背中をまっすぐにし、足を腰より低くします。このポジションはお茶を消化するのに役立ちます。お茶を飲む。それをつかまえてはいけません。
5
お茶を仕上げた後、目を5分間閉じます。あなたの体が完全にリラックスできるように、ゆっくりと深く呼吸します。
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お茶を飲んだ後、食事を食べる前に15〜30分待ちます。蜂蜜とスライスされたバナナで甘くされたオートミールのような柔らかい食物の軽い食事を食べる。 1日中2〜3時間ごとに食べるが、グラハムクラッカー、リンゴソースまたは無糖ゼラチンなどの小さなスナックだけを食べる。冷たい清潔な水を各食事と一緒に飲む
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酸っぱい胃を誘発するような状況を避けるために、あなたの食習慣を変えてください。
寝る1時間以内に食事をする、朝食をスキップする、朝食用脂肪を食べる、果物が多すぎる、酸性食品が多すぎる、炭水化物が足りない、食べ過ぎるなどがあります。酸っぱい胃、胸やけ、後で不気味な気持ちで食べることができません。薬やその他の治療が必要な消化器疾患があるかもしれません。
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ベンゼンは、かつて製造業によって広く使用されていた化学物質です。
ナイロン、洗剤、プラスチック、合成油などの製品は、かつてはベンゼンを使用していました。これらの業界で働いていた人は、ベンゼン暴露のリスクが高かったため、重篤で衰弱した健康状態を