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良い睡眠を取って、可能であれば食事をしてください。睡眠不足や飢えは、レースの考え、混乱、聴覚、さらには視覚幻覚を引き起こす可能性があります。
食べると睡眠が正常にすべてを正常に戻すことができます。
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研究統合失調症と他の精神障害。統合失調症の症状のいくつかを共有するうつ病、回避性人格障害および統合失調性人格障害のような、それほど重度の低い精神障害は多数存在しない。あなたの症状が精神分裂病または他の精神病のものと一致するかどうかを知るために、精神障害の診断および統計マニュアル(DSM)のこれらの障害について読んでください。
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医師に相談して教えてください彼の懸念について彼はあなたの症状が精神的な症状ではなく物理的な症状によるものかどうかを判断するために病歴と身体検査を行います。彼はあなたの症状が精神的な問題を示唆している場合は、通常、あなたを精神保健専門家に紹介します。
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あなたの症状について精神科医に相談してください。プロのセラピストは統合失調症を研究し、統合失調症患者がいた可能性が高い。彼女は、あなたやあなたの友人や家族よりも、あなたが精神的状態を持っているかどうかを確実に確認することができます。
国立精神衛生研究所の統計によれば、4000万人もの成人アメリカ人が不安障害に苦しんでいる。
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