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あなたの周囲を考慮してください。これは、あなたが声を聞いているかどうかを知る最も簡単な方法です。あなたが通りを歩いていて、誰かがあなたの名前を呼ぶのを聞いて、そこを回って誰も見ないと、これは聴覚幻覚の徴候になります。
あなたが一人でいるときにこれが頻繁に起こると、あなたは偽の声を聞いているかもしれません。
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声を聞いた後のあなたの気持ちを考えてみましょう。聴覚幻覚に苦しむ多くの人々は、聞いた声がしばしばそれらを怖がらせ、彼らが安全でないように感じさせると報告しています。声の声が恐ろしいことではなく、声が何かを脅かすということさえありません。あなたが声を聞いているという事実だけが、幻覚を非常に怖がらせるものです。
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あなたが感じているストレスや不安をどのように考慮してください。
不安解消の危機に瀕しているときは、偽の音を聞くのは珍しいことではありません。これらの音は、音楽やビープ音から、誰もいないときにあなたに話す声など、より詳細な騒音に至るまでのあらゆるものになります。ストレスを受けたときにのみこれらの声を聴くと、偽物であるという兆候かもしれません。
あなたが聞いている声の調子を考えましょう。頻繁に偽の声を聞くとき、それは深くまたは唸っているようなはっきりと認識できる特徴を持つでしょう。それは、ブレードを回すファンや波の音が鳴るなど、他のオブジェクトの音を奪うことさえあります。
声が非人道的なもののように聞こえる場合は、あなたが聞いている可能性が高いです。
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