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肝臓に休憩を与える必要があります。一週間、マーガリン、白粉、白糖、アルコールをあきらめます。亜麻仁油を毎日摂取し、オメガ3-6-9サプリメントをパッケージに指示されたとおりにお摂り下さい。 1日に6〜8杯の水を飲み、サイリウムカプセルを服用すれば、血液から腸まであらゆるものをきれいにするのに役立ちます。
新鮮な野菜や果物、未加工食品がたくさん含まれている食事を取るべきです。あなたの塩摂取量を可能な限り低く抑えてください。毎日最低30分間の運動が必要です。
このレジメンを1週間続けた後、次の脂肪フラッシュを追加できます。週2：フラッシュ・ファット
次のものを混ぜ、1日3回飲む：
3オンス。 unsweetenedクランベリージュース（あなたはステビアでそれを甘くしてもよい）。粉砕された亜麻仁1 TSP。アマニ油1 tsp。寒天汁
パッケージに指示されているように、タンポポ、ミルクシスル、ターメリック、オレゴンのブドウ根を毎日摂取してください。これは健康食品店で簡単に入手できます。
2週間後、健康的な食事療法に戻ります。
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