Colds

を扱うためにアロマテラピーを使用する方法風邪の厄介な癒しの可能性を、ハーブ、スパイス、新鮮な果実が提供します。
あなたのキッチンには多くのハーブ療法があり、体の痛みや癒しを助けることができます。 「1オンスの予防は1ポンドの治療に値する」という諺はまだ真実であるということを覚えておくと良いでしょう。どちらの場合でも、薬草療法はあなたの救助に来ます。風邪を治療するためにアロマセラピーを使用する方法を学ぶために読んでください。
あなたが必要なもの
フルーツジュース
エキナセア、乾燥または紅茶で
ユーカリエッセンシャルオイル
セイジ - タイム、オーガニックハニー、フレッシュジンジャールート
>新鮮なレモン

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1

あなたの免疫システムは、あなたが一般的な風邪に対処するためにできるすべての助けを与える。十分な睡眠を取ってストレスを避ける。ハーブティーとフルーツジュースを飲んで水分を補給し、貴重なビタミンやミネラルを体に与えます。
2

ビタミンの消費を増やしましょう。
フルーツジュースとスープは喉の渇きを止め、ビタミンを提供します。


3

あなたの免疫システムを強化するためにエキナセアティーを飲む。寒い季節に予防剤として使用します。あなたのシステムが毎日直面しているアレルゲンと戦うのに役立つ有機ローカルハニーで甘くされた毎日カップを飲む

4

沸騰水中でユーカリのエッセンシャルオイルと新鮮なレモンジュースをブレンドします。蒸気吸入器として使用する。あなたの頭と蒸し器にタオルをかぶせます。癒しの蒸気を30分吸ってください。ユーカリは抗炎症剤として作用し、気道に作用します。
それは詰まった洞を清掃するのに役立ちます。

5

1日を通してセージのハーブティーを飲む。セイジは食欲を回復させ、頭の風邪を治療します。

6

風邪をひいて感染症と戦うためにタイムを使いましょう。タイムは、新鮮なまたは乾燥したハーブまたは精油として使用することができる。半分の紅茶を飲むか、半分のtspをとる。シロップを毎日3回飲んでください。

7

自分のシロップを作る。沸騰した水の半分をスライスしたレモンと大さじ1杯に混ぜる。はちみつ。
あなたは、その頭痛の感覚のために切った新鮮なセージを追加することができます循環の増加に役立つ新鮮な生姜、または感染と戦うために細断された新鮮なタイムをスプーン。混合物を冷却する。 1/2 tdpを取る。 1日3回。