編集：病気
鼻ブローは、輻輳を解消し、感染を避けるために不可欠です。激しい吹き飛ばしによって引き起こされる耳鳴りを避けるために、定期的かつ穏やかに鼻を吹いてください。スチームバスまたはシャワーを使用して粘液をゆるめ、鼻の部分に潤いを与えます。あなたがシャワーに立ったり、長い風呂に入ったりするには弱すぎる場合は、蒸気の入った部屋に5〜10分間座ってください。
あなたは沸騰水の鍋から蒸気を使うこともできます：タオルで頭を覆い、数分間蒸気を吸って、水蒸気や不快感を避けるために水から十分離れたところに置いてください。
鎮痛剤
鎮痛剤を使用すると、鼻の粘液が緩み、鼻の下の柔らかい皮膚に潤いを与えます。ユーカリ、メントール、樟脳は一般的な鎮痛薬です。
ユーカリ、ティーツリーオイル、ペパーミントオイルなどの様々なオイルの蒸気を吸入すると、鼻腔を開ける。沸騰した水に3〜4滴の油を加え、5〜10分間吸い込みます。
鶏肉スープ
スープは渋滞を解消し、体の栄養を補給するのに最適な方法です。スープのうっ血除去特性を高めるために新鮮な挽いた黒コショウを加えてください。
睡眠
夜間または昼寝時に、余分な枕を使って寝て、鼻腔が枯渇するのを奨励します。可能な限り、夜は十分な睡眠を取って、日中は休みます。これは、あなたの免疫システムにブーストをもたらし、鬱血の原因とよりよく戦うことを可能にします。
ビタミンC
ビタミンCはヒスタミンレベルを低下させ、渋滞ビタミンCサプリメントはまた、免疫システムを強化します。
Netiポット
Netiポットは、鼻腔洗浄として知られているメソッドに依存して、渋滞を緩和し、感染を予防します。 Netiポットは、ドラッグストアや多くの食料品店で購入できます。生理食塩水を1つの鼻孔に注ぎ、頭を傾けて天井を見ると、溶液が鼻腔を通って他の鼻孔から出ることができます。
多くの人々が毎日ネット・ポットを使用していますが、「Neti Pot、Nasal Irrigation Pros and Cons」と題されたウェブMDの記事では、深刻な渋滞を治療するために3週間以内に使用することを提案しています。 br>
en"],null,[1],en"]]]
完璧な世界では、医者は、手術を受ける前に子どもがいなくても完了するまで待つことを勧めます。
しかし、運勢や選択によって、腹部形成後に妊娠する女性もいます。なぜ妊娠が好まれないのか 妊娠が妊娠の後まで推奨されない理由は、腹の腹が行われる方法の
人間工学は、人々がどのように技術やシステムと相互作用するかの研究です。
David Meisterによると、エルゴノミストは労働者の快適性と効率性に懸念を抱いています。人間工学によって提供されるソリューションの例としては、機械の部品点数の削
Ironの過負荷は、人の体が鉄を吸収し過ぎると起こります。
鉄は人の組織に蓄積し、未治療のまま放置すると慢性的な問題を引き起こすことがあります。最も一般的な慢性の問題は、生命を脅かす病気であるヘモクロマトーシスです。 ヘモクロマトーシス ヘ
過去数年間にゆっくりと忍び寄ってきた余分なポンドを失う準備はできましたか？市場で非常に多くのダイエットプログラムがある今日、健康的なライフスタイルで働くものを見つけることは、ほとんどの人々が探しているものです。
Alliダイエットプログラム