Detoxの体を助ける食べ物について

あなたの体を解毒することは、時間の経過とともに身体の中に蓄積する有害な物質を除去します。
あなたの食事からファーストフード、砂糖、豚肉、赤身肉、およびジャンクフードを取り除くと決めたら、体の解毒プロセスを助ける他の有益な食品があります。浄化には体液摂取量の増加、胃腸管の浄化、肝臓の機能を刺激して体をさらに解毒します。身体を水分補給する

多量の水やその他の液体を飲む。水はあなたの体を細胞レベルまで酸素化し、細胞の残骸を血中に排出し、排泄する。店頭で買った飲み物と同じくらいです。素朴な水が魅力的でない場合は、ハーブティーとして飲むことをお勧めします。多くのハーブティーには解毒作用があります。緑茶は肝臓の浄化プロセスを刺激するので、解毒のための優れた選択です。



果物と葉の野菜

緑豊かな野菜と新鮮な果物をたくさん食べます。クロロフィルは自然に毒素を分解する。果物や野菜には抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが含まれており、身体の解毒に役立ちます。


レモン

レモンは身体の中でも自然のクレンザーでもあります環境。レモンにはビタミンCが含まれています。ビタミンCは解毒ビタミンです。それは有害物質を溶かすのに役立ち、身体から体を追い出すのをより容易にします。

クレソンと葉は天然の利尿薬です。
解毒の間に体液を消費するにつれて、この利尿薬は有害な毒素を私たちの体外に移動させるのに役立ちます。


肝臓の刺激薬

ニンニク、ゴマ、キャベツはすべて肝臓の解毒機能を刺激する。ニンニクとキャベツは両方とも、肝臓によって産生される酵素を活性化し、解毒プロセスを刺激する。ゴマは、肝臓細胞の損傷を防ぐために肝臓細胞保護剤として働き、身体の解毒センターとして機能し続けることができます。


Psyllium

サイリウムは自然の解毒に使用されてきました。
それは、液体で消費されると胃腸管内で膨潤する高溶解性繊維を生成する。その後、胃、小腸および結腸の内壁をこすり、途中の破片の捕捉剤として働く。その作用はまた、大腸壁の穴を開き、肝臓の活動を刺激して体をさらに解毒する。

あなたの医者またはヘルスケア専門家に事前に相談する解毒プロセスに着手する。あなたの体のシステムをきれいにする方法に近づくための食事のオプションと最善の方法について話し合う。あなたの肝臓、消化管、心臓および他の臓器が解毒を受けるのに十分な健康状態であることを確認してください。