ビデオゲームの中毒を抑える方法

それは大きな問題のようには聞こえないかもしれませんが、ビデオゲームの中毒はギャンブルや麻薬のような他の強制と同じくらい強いことがあります。
ビデオゲームの中毒は、実生活が悪くても、ゲームは良いとの信念につながる、制御外の精神的な関連です。 EverQuestや仮想現実Second Lifeのような洗練された魅力的なゲームが登場し、ビデオゲームの中毒が増えています。非中毒者は、ゲーム中毒の深刻さを理解することは難しいです。ほとんどのゲーム中毒者は、いくつかの参考になるポインターで現実に戻ることができます。指示事項1

時間制限を設定してみてください。中毒者は任意の時間配置を直ちに破るかもしれないが、時間制限が守られれば、中毒者は時間の経過とともにゲームから離脱することができる。
ゲーム時間である特定の時間と、そうでないものを設定します。次に、状況が良くなっているか悪いかを確認するために一定期間ゲームのアクティビティを監視します。

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家族や友人を巻き込んでください。性格の種類によっては、ビデオゲームの中毒者が説得に反応する場合があります。家族はゲームが彼の人生にどのような悪影響を及ぼすかについてゲーマーと話すことができます。


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あなたや他の人がゲームに夢中なら、その人はおそらく、「オフライン」の世界の毎日のルールと責任のコントロールを失っているでしょう。
私たち皆が知っているように、これらのことはただ消え去るだけではありません。ゲーム中毒者のための良いルールの1つは、私たち全員が責任を負うことについて積極的に時間をかけて練習できることです。家計の整理、仕事契約や仕事の手配、子供やペットの介護に費やされる時間は、ゲームに費やされる時間ではなく、あなたの実際の生活を素早く改善します。

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魅力的な実生活のイベントを探しましょう。別の趣味を養うことは、ゲーマーを忘却から逃げ出し、現実の世界に戻すことがよくあります。それはガーデニングからレクリエーションスポーツまで何でもかまいません。ゲーム以外のもの。


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プラグを引っ張ってください。技術的な中断は、本物の停電や賢明な偽装であろうと、偽装の祝福になる可能性があります。ゲームをパワーダウンさせることは、バランスのとれた生活を追求するための第一歩です。極端な場合、中毒者または愛する人は、ゲーム機をすべて持って、それをしばらく置く必要があります。




リソース

ビデオゲームの中毒に関する医師の見解。