ライフラインを作る方法

ライフラインは、意思決定と私たちの現在の生活や生活様式の状況の影響を説明する方法として、何十年もの治療に使用されてきました。
太い直線の視覚化と私たちの人生の瞬間がそれを埋める方法は、人が動機を特定し将来の目標を立てるのに役立ちます。シンプルに作成すると、ライフラインは自己発見と生活の見直しの役に立つ部分になります。ペンと紙を手に入れて始めましょう。必要なもの
11 x 17インチの白い紙の黒いシャーピーペンライティングパッドルーラー

その他の指示を表示する

1

紙と黒いマーカーを入手するまたはペン。これはあなたのライフラインの基礎ですので、きれいできちんとしていることを確認したいと思います。

2

用紙の長さに沿って長い水平線を描きます。
この行は、この時点までのあなたの人生を表しています。ルーラーを使ってプロジェクトを始めるには良い直線を得ることができます。


3

別の紙に、あなたの人生における重要な出来事のリストを用意してください。あなたの誕生日から始めて、あなたの最初の日付、結婚、子供の誕生、学校の卒業など、関連するすべての瞬間を含めることができます。
4

また、死やその他のトラウマや病気あなたに影響を与えました。子供として扁桃腺を持っているかもしれませんが、それがあなたに関連性がない場合は、それを含める必要はありません。
しかし、壊れた足はあなたのために多くの課題を提示したので、それを含めてください。

5

あなたのリストを完了してください。あなたの人生で起こった正しかったことを本当に考えてみてください。ライフラインは自己発見のツールなので、最大限に活用してください。

6

あなたのライフラインを埋める。一部の人々は、異なるカテゴリの出現に異なる色を使用することを好みますが、シンプルな黒色表記のきれいな外観は、ライフラインをより読みやすい方法で流します。ライフラインを5年分に分割し、細かい線で区切りを示します。詳細と日付を水平線に沿って縦に書いてください。


7

見て、あなたの業績と課題を見てください。行動のパターンを見て、さまざまな状況がお互いにどのように相殺され、その期間に他の決定を下したかを見てください。
8

いくつかの目標を作成し、ライフラインを見ている。ライフラインをプライベートエリアに投稿すると、学習したレッスンを覚えておくことができます。