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サウスビーチダイエットでは食べられない食品

     編集:病気

サウスビーチダイエットは、長年にわたり一般的な減量食であった。
あなたが食べるものにはかなりの制限があります。減量目標に達すると、これらの食品の一部をあなたの食生活に取り入れることができます。穀物

穀物は最も限られた食品の一つです。パン、あらゆる種類の穀物、パスタ、クラッカー、すべての焼き菓子類を避けなければなりません。


果物と野菜

サウスビーチダイエットには多くの野菜が好評です。ジャガイモやビートなどの高砂糖とデンプン質の野菜から離れてください。すべての果物やフルーツジュースを避ける必要があります。



乳製品

南部を牛乳、ヨーグルト、アイスクリームも消費しないでくださいビーチダイエット。完全な脂肪のチーズも食べてはならない。肉と鶏肉

ほとんどの肉は受け入れられる。ベーコン、リブ、肝臓、その他の脂肪分を含むいくつかの肉類には、ベーグル、ハニーベーキングハム、家禽の脂肪カット、およびある種の牛肉が含まれます。




サウスビーチダイエットでは、アルコールや大豆製品(豆腐を除く)も避けてください。



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