メモリ

をテストする方法他の人よりも良い記憶がある人もいますが、私たちが若くても時々忘れる傾向があります。
違いは、私たちが60代になったら私たちが30代にいるときを忘れることについては心配しないことです。それで、忘れがより深刻な記憶問題の徴候であるかどうかをどうすればわかりますか？あなたが本当に気にするべきかどうかを判断するためにいくつかの簡単なメモリテストがあります。必要なもの
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1

1分でできるだけ多くの動物に名前を付けます。これは、言語の流暢さと意味記憶をテストします。あなたのスコアは60秒以内にあなたが命名した動物の数です。 12匹未満の動物に名前を付けると、問題が起きる可能性があります。

10人の単語を読んで声を出して聞かせてください。それらの言葉を思い出してみてください。その人にもう2回あなたの言葉を読ませ、言葉を別の順序で列挙してもらう。毎回あなたが覚えることができる言葉の数を見てください。これは、あなたが聞いたことを覚えているかをテストします。

単語リストのリコールテストの10語を含め、別のインデックスカードに20語を書くように求めます。一度に1つずつフラッシュカードを見る。最初の10語のうち何語目を認識できるのかを数えます。

4

2つの語句テストのスコアを加算します。
30未満のスコアでは、短期記憶に問題があるかもしれません。

5

10語のリストを読むことで長期記憶をテストしてください。何か他のことを約15分間行ってから、覚えることができる単語の数を確認します。少なくとも5つの単語を思い出すことができれば、平均的な記憶があります。残念ながら、単語の3つまたは4つのみを覚えていれば、記憶が貧弱です。

6

前のステップの10単語のうち、翌日に思い出すことができる単語の数を確認します。それらの少なくとも半分を覚えることができるはずです。