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長い時間をやめる方法Fast

     編集:病気

長い時間をかけて挑戦することは難しいかもしれませんし、速く脱落することも正しく行なわれないと危険でさえ危険なこともあります。
あなたの体の消化器系は休息しており、あなたの通常の食生活に戻ると、あなたのシステムに衝撃を与えることがあります。誘惑はすべてのものを食べることであるかもしれませんが、あなたは時間をかけて正しく行うことができますので、あなたの速い利益をすべて得ることができ、システムを良好な状態に保つことができます。必要なもの
ジューサー
オレンジジュース
グリーン野菜
トウモロコシ




<1>オレ​​ンジジュースを飲む。新鮮なオレンジジュースは自然なので最高です。ジューサーを使用している場合は、十分に2リットルを作り、水で混ぜてください。
あなたの体が新しい摂取量を処理するのに苦労しないように、あなたが急速に離れるときは水を飲み続けることが重要です。最初の日はオレンジジュースだけを飲んでください。体がゆっくりと準備を整えます。

2

野菜ジュースを加える。 2日目までに野菜を加えることができますが、それでも液状で行うのが最善です。緑色の野菜のスムージーはいいアイデアです。純粋で人工的な糖分や甘味料ではない限り、フルーツジュースを飲み続けてもかまいません。スープや軽い野菜スープを食べることもできます。野菜と野菜だけがあることを確認し、体を普通の摂取量に戻すことができるようにします。



3

果物や野菜を食べる。 3日目までには、果物や野菜を固体で食べることができますが、ドレッシングや不自然なものを加えないように注意してください。果物は砂糖が多く、緑色の野菜が一番良いので、果物より野菜を多く食べる。あなたが定期的な食べ物を食べることに引き続き取り組むときは、生の果物や野菜、全粒粉、たんぱく質など、健康的な食生活を維持してください。



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