デトックステクニック

潜在的に有害であり、身体に深刻な損傷を引き起こす可能性がある毒素および化学物質は、世界中のほとんどの食品において急速に豊富になっている。
食事療法とプログラムの助けを借りて、体の機能と全体的な健康を改善するために、毒素をシステムから洗い流すことができます。利用可能ないくつかの一般的な解毒技術があり、そのすべてが規制された食事療法および/または絶食を必要とする。ウォーターデトックス

ウォーターデトックスは、短期または長期の絶食期間の両方に有効で、1日から40日まで延長できます。 10日間の水速は水解毒に最も一般的であり、30日間のジュースと同じ減量を引き起こし、毒素を急速に除去する。水解毒を行うときは、生の野菜や果物だけでなく、週前のジュースを食べることをお勧めします。
解毒のために使用する最良の水は蒸留水ですが、湧水とろ過水で十分です。水のデトックス中に食べ物を食べることはできません。したがって、肉体的および精神的な大量の訓練が必要です。めまいや停電は水の解毒中に問題になることがあります。身体活動や運動前に心臓を圧迫するために深呼吸をすることが重要です。


Monodiet Detox

モノデトックス解毒は、ある期間、通常は1週間、1つの食品のみを食べることを必要とする。体は1つの食品タイプだけを消化することに集中しているため、残りのエネルギーを内部システムの修復や廃棄物や毒素の除去に集中させます。
monodietは典型的にはリンゴのみを摂取するか、またはブドウのみを1週間長期間摂取するなど、果物をベースにしています。モノデトックスデトックスの利点は、それが解毒プロセスへの極端な反応の可能性を軽減する完全な高速ではないということです。


Chelation Detox

キレート解毒は、水銀と重金属を除去するのに役立つ要素を体内に導入します。クロレラは、藻類の一種で、水銀を含む血流中のより有害な毒素を取り除くために働く天然のデトックス剤です。
体がその効果に慣れてくるにつれて、摂取量を徐々に増やすことができますが、少量のクロレラの投与が推奨されています。キレートデトックスに使用できるその他の食品には、水銀と鉛とニンニクの両方を排除するコリアンダー血流から水銀を取り除くコラーントロが含まれます。

Alkaline Diet Detox

<体内の酸性およびアルカリ性のレベルは、毒素の蓄積、細胞の損傷、および血流中のフリーラジカルの数の増加に寄与することができます。アルカリ性食餌デトックスは、酸形成食品と比較して高レベルのアルカリ化食品の消費を必要とし、pH緩衝添加物を必要とする。
典型的なアルカリ性食品の中には、レタス、ニンジン、エンドウ豆、アボカド、リンゴ、アーモンド、豆腐などがあります。